08

十一月

2017

辦公室如何健身 五個動作讓你輕松工作

來源：99健康網(wǎng)

對于經(jīng)常在辦公室久坐以及很少工作的小伙伴，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健身運(yùn)動，做些簡單的運(yùn)動是對健康和工作都有好處的。那么辦公室如何健身呢？一起看下吧！

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27

十月

2017

辦公室做什么運(yùn)動 這四種要多做

來源：99健康網(wǎng)

對于辦公室那類人，其實經(jīng)常在辦公室做些運(yùn)動是非常有利身體健康的。那么辦公室做什么運(yùn)動呢？經(jīng)常做運(yùn)動有啥好處呢？不妨一起看下吧！

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標(biāo)簽: 辦公室運(yùn)動 運(yùn)動好處

28

四月

2017

如何運(yùn)動減肥 6招讓你在辦公室里動起來

來源：99健康網(wǎng)

很多白領(lǐng)長時間的坐在辦公室里已經(jīng)是做出了一身的病了，辦公室鍛煉是一件很難得事情，很多人都不愿意鍛煉，　連吃飯的時間都是坐在位子上，這樣下去對身體的傷害是很大的，辦公室可以運(yùn)動嗎？

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13

四月

2017

適合辦公室的10種健身運(yùn)動

來源：99健康網(wǎng)

辦公室必做的四項運(yùn)動 每天久坐且使用電腦、伏案寫字、畫圖、說話、不斷加班等，從而導(dǎo)致身體各種不適，甚至導(dǎo)致疾病。對此，“辦公室一族”趕緊跟著小編一起動起來！

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30

三月

2017

7個動作讓你在辦公室內(nèi)也健身

來源：99健康網(wǎng)

文中介紹一些能夠直接坐在辦公椅上進(jìn)行的小健身動作，每工作兩小時適宜做做，這樣會讓緊張的肌肉放松，從而大大提升你的呼吸和身體供氧量。

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23

二月

2017

推薦辦公室的8種動作 上班族久坐有危害

來源：99健康網(wǎng)

坐在辦公室里的白領(lǐng)們，全天久坐容易導(dǎo)致身體臃腫。這里為大家推薦五個在辦公室也能進(jìn)行的運(yùn)動，脫離久坐帶給大家的危害！

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