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穴位減肥有效果嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月18日 16:14

核心提示：在這個以瘦為美的時代，對于愛美的女性來說，胖是不能容忍的，因為肥胖不僅會影響到大家穿漂亮的衣服，而且還對身體健康沒有什么好處，而目前有一種減肥方法比較流行，即中醫(yī)穴位減肥法，那么，穴位減肥有效果嗎？帶著疑問，我們一起來看下面的介紹。

在這個以瘦為美的時代，對于愛美的女性來說，胖是不能容忍的，因為肥胖不僅會影響到大家穿漂亮的衣服，而且還對身體健康沒有什么好處，而目前有一種減肥方法比較流行，即中醫(yī)穴位減肥法，那么，穴位減肥有效果嗎？帶著疑問，我們一起來看下面的介紹。

穴位減肥有效果嗎

中醫(yī)專家介紹，脾胃虛弱是引起肥胖的最主要原因。這是由于脾是人體內(nèi)非常重要的管運化的器官，脾胃健康的時候，那么攝入的食物就會很快的被消化，而且營養(yǎng)也會被迅速的吸收利于，沒營養(yǎng)的被運出。但是如果當人體脾胃虛弱時，那以就會導致運化的力量不夠，對于吃進去的食物就會處在消化和堆積的狀態(tài)，久而久之，就會無法運走身體中一些多余的水汽、濕氣和濁氣等，而會積累成脂肪，人就變胖了。因此如果幫助脾胃把身體內(nèi)這些垃圾運走，那么就會對減肥有積極作用，穴位減肥法就可以幫助大家做到這一點，因此，穴位減肥是有效果的。下面推薦三個可幫助脾胃運送垃圾的穴位——豐隆穴、水分穴和水道穴，艾灸這幾個穴位，可有效讓贅肉縮水。

1、豐隆穴，其穴名取自象聲，豐隆穴為胃經(jīng)上的絡穴，胃經(jīng)及脾經(jīng)的水濕之氣轟轟隆隆聚集在此，因此稱之為豐隆穴。相關書籍中有記錄：“痰多宜向豐隆尋”。李時珍也提到過：“痰濕犯胃，取豐隆?！庇绕鋵τ谔禎穹逝侄裕呢S隆可以起到調(diào)脾胃的作用，從而幫助大家恢復脾胃的運化功能，消除脾胃里面的水濕濁氣，使氣血暢行，痰濕自化，消脂減肥。

2、水分穴，這是任脈的重要穴位之一。水，其實指的就是身體的水液，分，當然是指分開。水分穴，可以幫助大家把聚集在任脈的水液散開，從而起到促進水分代謝的作用。而水分是治療水腫性肥胖的常用穴位。據(jù)相關實踐表明，對于痰濕肥胖來說，艾灸水分是屬于對癥下藥。

3、水道穴，這個穴位是足陽明胃經(jīng)，在臨床上，水道穴是用來治療小腹脹滿，小便不利等疾病的。此穴位可以有效的刺激到人體水道，從而可以打通脾胃里的水道，讓滯留的水順流而下。尤其對于痰濕肥胖的患者來說，其體內(nèi)往往會存有很多流不出的水液，因此艾灸水道穴就好比是給那些水開了個渠，讓它們順暢地流出。

穴位減肥有效果嗎？綜上所述，穴位減肥是有一定效果的，但是要想達到更理想的減肥效果，還是離不開運動與控制飲食的，建議在日常生活中多吃一些清淡的蔬菜水果等等，另外平時可以喝些去膩的茶飲。

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