韓國風(fēng)減脂拌飯，秘制醬料，低卡美味，越吃越瘦！

親測分享一款超贊的韓式拌飯，減肥期也能大快朵頤！取材米飯、西葫蘆、豆芽、香菇、生菜、白蘿卜和海苔，搭配我在韓國學(xué)到的獨特醬料配方：韓式辣醬混入黃油（別怕，適量黃油有益通便哦）、蒜蓉、芝麻油、白醋、白芝麻和蜂蜜/白糖提味。

這款拌飯不僅營養(yǎng)均衡，更符合健康減脂原則。主食可選擇燕麥或藜麥代替米飯，控制在100g以內(nèi)。記住，減肥的真諦是好好吃飯，吃對的食物。小仙女們，讓我們一起享受美食的同時，健健康康地變美吧！

作者最近動態(tài)

冬日暖胃早餐大公開！海鹽花生醬生椰牛乳溫@清藍(lán)椰 的醇厚生椰牛乳，這兩樣基礎(chǔ)食材就已經(jīng)奠...全文

菠菜炒雞蛋，美味又減脂的料理，輕松告別贅...全文

牛排達人親述：不同部位牛排的口感特點及挑...全文

沈大成錦鯉年糕魚，美味與寓意并存的餐桌新...全文

空氣炸鍋大顯神威，土豆也能變爆款美食！ ...全文

三明治萬能搭配公式，讓你大呼過癮的早餐美...全文

相關(guān)知識

6款低卡美食，讓你輕松減脂不餓肚子
50大卡以內(nèi)低熱量減脂美食｜好不容易才找到
減脂餐食譜27：一周低卡晚餐，減脂大拌菜
一周不重樣??6款低卡減脂餐合集·好吃不胖
6款低卡減脂餐，一周不重樣
韓國的飲食習(xí)慣
7款美味減脂餐，做飯也能超治愈
減脂美食打卡第八天：美味又健康的餐單分享
美味可口的低卡低脂餐食譜，低卡又健康，你確定不來看看？
減脂必看！9款醬料熱量測評

網(wǎng)址: 韓國風(fēng)減脂拌飯，秘制醬料，低卡...@黑仔說美食的動態(tài) http://www.u1s5d6.cn/newsview625518.html