“競(jìng)走”教案

學(xué)校：運(yùn)河中心校 班級(jí)：六（2） 人數(shù)：45 課次： 授課教師：蔣吉流 教材 （一）新授內(nèi)容：競(jìng)走 （二）游戲教 學(xué) 目 標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，建立正確的競(jìng)走動(dòng)作技術(shù)概念，形成清晰表象。 2、技能目標(biāo)：初步掌握競(jìng)走的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的耐力、柔韌和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。 3、情感目標(biāo)：在練習(xí)過(guò)程中，逐步形成克服困難的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間 準(zhǔn) 備 部 分課堂常規(guī) 體育委員整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)。 師生問(wèn)好。 安排見(jiàn)習(xí)生。 熱身操 游戲： “閃電行動(dòng)” 方法：在跑的過(guò)程中，當(dāng)老師口令下達(dá)為單數(shù)時(shí)，原地跳起一次，跑動(dòng)方向不變；當(dāng)老師口令下達(dá)為雙數(shù)時(shí)，原地跳起一次，跑動(dòng)方向相反。 評(píng)價(jià)： 做錯(cuò)的同學(xué)，原地做一個(gè)蹲起并拽著耳朵轉(zhuǎn)一圈。組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。 要求：站隊(duì)快、靜、齊。 組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)。 教法：隨音樂(lè)在教師帶領(lǐng)下做熱身操。 要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)。 組織：四路縱隊(duì)在口令下跑動(dòng)。 教法： 1.教師講解游戲方法及要求。 2.學(xué)生在教師帶領(lǐng)下游戲。 要求：注意力集中，反應(yīng)迅速。 8分鐘 基 本 部 分 一、輔助練習(xí) 原地練習(xí) 交叉步走練習(xí) 二、學(xué)習(xí)競(jìng)走技術(shù)動(dòng)作 動(dòng)作要領(lǐng)： 頭部要保持正直姿勢(shì)，頸部放松，雙眼平視前方，軀干保持正直，但在后蹬階段，軀干可向前傾斜2-3度。擺臂時(shí)肘關(guān)節(jié)彎曲約90度，沿身體兩側(cè)做前后有力而放松的擺動(dòng)。前擺時(shí)不要超過(guò)身體中線，前擺手?jǐn)[到下顎。后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外，上臂接近水平，髖關(guān)節(jié)上下運(yùn)動(dòng)。當(dāng)前腿的腳跟接觸地面時(shí)，同側(cè)的髖關(guān)節(jié)處于最低點(diǎn)，當(dāng)支撐腿處于垂直支撐時(shí)，髖關(guān)節(jié)處于最高點(diǎn)。當(dāng)支撐腿離開(kāi)地面變成擺動(dòng)腿，大腿做有力的向前擺動(dòng)，髖部放松。當(dāng)擺動(dòng)腿的腳接觸地面變成支撐腿時(shí)要盡快伸直膝關(guān)節(jié)，以足跟領(lǐng)先著地并平滑滾動(dòng)至前腳掌之后過(guò)渡到腳尖，兩腳的落點(diǎn)必須沿一條直線。 重點(diǎn)： 難點(diǎn)： 三、游戲 ： “競(jìng)走接力賽” 方法： 利用競(jìng)走的技術(shù)動(dòng)作，繞標(biāo)志桶進(jìn)行接力 規(guī)則： 不能跑，只能用競(jìng)走的技術(shù)動(dòng)作 必須繞過(guò)標(biāo)志桶 不能踩起止線 評(píng)價(jià)： 按規(guī)則要求先完成者為勝，輸者做5個(gè)蹲起。 組織：四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)。 教法：隨音樂(lè)在教師帶領(lǐng)下做輔助練習(xí)。 要求：動(dòng)作舒展有力。 組織：如圖示 教法： 1.教師示范、講解、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn)。 2.以組為單位形成四個(gè)圓進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。 3.集合隊(duì)伍，集體糾錯(cuò)，再次強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要點(diǎn) 4.每?jī)山M合成一個(gè)圓繼續(xù)練習(xí)。 5.邀請(qǐng)同學(xué)表演展示，請(qǐng)大家觀看。 6．在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行“蛇形走”和“8字走”的練習(xí)。 易犯錯(cuò)誤： 1.擺臂幅度不夠大。 2.髖關(guān)節(jié)左右擺動(dòng)。 3. 擺動(dòng)腿的腳接觸地面變成支撐腿時(shí)，膝關(guān)節(jié)沒(méi)伸直，后蹬的動(dòng)作沒(méi)做出來(lái)。 4. 兩個(gè)腳的落點(diǎn)沒(méi)在一條直線上。 要求：體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，嘗試練習(xí) 組織：站成四路縱隊(duì) 教法： 1.教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。 2.各組比賽。 3.教師評(píng)價(jià)。 要求：遵守規(guī)則，公平競(jìng)爭(zhēng)。 27分鐘 結(jié) 束 部 分放松操 共同小結(jié) 師生再見(jiàn)組織：如圖示 教法：隨音樂(lè)在老師帶領(lǐng)下做放松操。 要求：全身心放松 5分鐘場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)：一塊 標(biāo)志桶：四個(gè)練習(xí)密度預(yù)計(jì)：50%左右。 平均心率預(yù)計(jì)：130—140次/分。 課后小結(jié) ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ● ×××××××××× ×××××××××× ● ×××××××××× ×××××××××× ●

相關(guān)知識(shí)

幼兒教育一體機(jī)質(zhì)量.doc
健康教育教案.doc
競(jìng)走的好處是什么 競(jìng)走減肥最減哪個(gè)部位
體育與健康教育教案(全).doc
健康教育實(shí)施方案.doc
競(jìng)走減肥
健康教育教案
康復(fù)訓(xùn)練素材及教案.doc
競(jìng)走減肥的正確方法
為什么競(jìng)走可幫助減肥 競(jìng)走可以減肥的原因

網(wǎng)址: “競(jìng)走”教案.doc http://www.u1s5d6.cn/newsview626771.html