首頁(yè) 資訊 怎樣自制荷葉減肥茶?有沒(méi)有效果呢?

怎樣自制荷葉減肥茶?有沒(méi)有效果呢?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 21:37

怎樣自制荷葉減肥茶?有沒(méi)有效果呢?荷葉減肥茶是減肥最佳食品,它營(yíng)養(yǎng)多、功效大,而且食用方法相當(dāng)便利,那么怎么自制荷葉減肥茶呢?

荷葉減肥茶是減肥最佳食品,它營(yíng)養(yǎng)多、功效大,而且食用方法相當(dāng)便利,是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛(ài)。荷葉有清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果,它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜,有效阻止脂肪的吸收,從根本上減重,并更有效的控制反彈。

那么自制荷葉減肥茶的方法:1.將采摘的新鮮荷葉洗凈晾干后搓碎,約5─10克包成一小包。

2.每包多次沖泡,使有效物質(zhì)更大程度溶解,不要只泡一遍。

3.隔夜茶因?yàn)樵诳諝庵蟹胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng),氧化變質(zhì),因此不要喝放隔夜的荷葉茶。

4.空腹飲茶刺激腸胃,影響食物消化,因此不要在飯前半小時(shí)內(nèi)喝荷葉茶。

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