提起咖啡相信大家都不會陌生，咖啡現(xiàn)在已經(jīng)成為了時尚飲品。有些人愛喝咖啡，認為咖啡對身體是有好處的;有人不愛喝咖啡，認為咖啡有害身體健康。那么很多人不清楚的就是喝咖啡對健康有害還是有利，本文就針對這個問題來給大家做一個具體的介紹說明。

　　其實關(guān)于咖啡對身體有害還是有益，并沒有一個明確的定論，需要我們分情況來討論。首先我們需要了解的是咖啡是含有對人體有益的物質(zhì)的。有相關(guān)研究表明，不含有咖啡因的咖啡能夠保護肝臟健康。不僅如此，常喝咖啡能夠降低患上肝癌和糖尿病的風險，適當喝咖啡還可以起到防治脂肪肝的作用。研究還發(fā)現(xiàn)，咖啡可以保護男性的牙齒健康，提高大腦的記憶力。對于肥胖人群來說，咖啡甚至可以減小患上肥胖相關(guān)疾病的可能性。

　　但是不要就此認為喝咖啡對健康有益，常喝咖啡可能會危害身體健康。經(jīng)常喝咖啡可能會加重更年期女性潮熱和盜汗的癥狀，不僅如此，每天喝咖啡超過四杯會加大死亡的風險，可能加重一些疾病。所以大家需要小心對待。如果想要和咖啡的話，最好不要喝哪些廉價的或者是三合一的咖啡。而且要根據(jù)自己的身體情況來考慮是否適合喝咖啡，尤其是本身患有疾病的人群。如果喜歡喝咖啡的話，每天不可以喝太多，因為什么都是過猶不及的。

　　通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)了解了喝咖啡對身體是有害還是有利。其實大家可以根據(jù)自己的喜好和個人情況來選擇適合要喝咖啡。如果喝咖啡的話，每天要注意控制喝咖啡的量，不可以喝太多。還要注意喝咖啡的時間，選擇適合的時間喝咖啡是有好處的。

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