水果蔬菜減肥法

什么是水果減肥法？ 問：我自己是一個標(biāo)準(zhǔn)的吃貨，我很喜歡吃一些辛辣刺激的東西，尤其是很喜歡吃漢堡包啊，薯條啊這樣的垃圾食品，我現(xiàn)在又快要兩百斤的體重，我想減肥  想得到怎樣的...... 答：你好，每日吸收的熱量不得低於800-1000Kcal一天。.只吃水果的話，蛋白質(zhì)的攝取會不足，所以每天可以喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)充。不要只吃一種水果，否則營養(yǎng)會不夠平均。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2014-01-06

水果減肥法是怎么回事？ 問：醫(yī)生你好，我本來還說長得挺漂亮的，就是一直比較偏胖，大家都叫我胖妹，我因此很自卑，但是我又不想去吃減肥藥什么的，減肥藥有副作用對身體不好。最近我朋友給我說有種水果減肥法叫...... 答：你好，根據(jù)你的描述，就是，但是長，長期下去，一定會引起反彈，建議你還是平時多多運(yùn)動，一定要堅持，平時不要吃高脂肪的東西希望對你有所幫助。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-12-17

多吃水果蔬菜真能減肥嗎？ 問：多吃水果蔬菜真能減肥嗎？  ...... 答：病情分析：減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助指導(dǎo)意見：的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-11-05

怎樣可以減肥呀試過好多方法水果減肥法 問：怎樣可以減肥呀試過好多方法水果減肥法,不吃飯運(yùn)動都減不掉怎么辦怎樣可以減肥呀試過好多方法水果減肥法,不吃飯運(yùn)動都減不掉怎么辦快速求解  ...... 答：病情分析：建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運(yùn)動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,指導(dǎo)意見：但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2013-10-20

水果蔬菜能減肥可以吃什么或您有什莫好辦法 問：病情描述:我才14歲，由于體育鍛練就長了肌肉腿粗肉多曾經(jīng)治療情況和效果:  無治療想得到怎樣的幫助:  聽說水果蔬菜能減肥&nbs...... 答：病情分析：你好，運(yùn)動是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，指導(dǎo)意見：這種情況建議正常飲食，另外，每天堅持一個小時以上的運(yùn)動，祝您健康  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時間:2013-07-13

21.天減肥法第二階段應(yīng)該吃什么蔬菜水 問：21天減肥法第二階段第五天我早上喝杯淡鹽水半個蘋果中午半個蘋果半個桔子一個香蕉和一個李子下午我打算吃個梨這樣吃可以嗎?早中晚要吃什么蔬菜水果吃幾個誰能幫我指定一個比較詳細(xì)...... 答：病情分析：你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，指導(dǎo)意見：不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-07-11

你好吃什么水果蔬菜能減肥 問：病情描述:我身高160體重就達(dá)到120生過寶寶想瘦到100請問怎樣才能做到呢每天吃黃瓜喝水能不能減肥皮膚會不會松弛啊每天什么時候運(yùn)動能有助于減肥啊曾經(jīng)治療情況和效果:&n...... 答：病情分析：你是要保持身材，什么時候生的孩子。指導(dǎo)意見：每天鍛煉呼啦圈，多喝水，不吃面食。多吃米飯。 提問人的追問 2013-06-18 06:34:47我是2011年生的寶寶快四歲了 回復(fù)人的回復(fù) 2013-06-18 08:02:16很好的，你......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-06-17

每天水果蔬菜減肥對胃好嗎 問：這樣減肥會不會有胃炎啊以后，希望得到醫(yī)生的幫助...... 答：病情分析：你好，一般水果減肥是可以的，不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點(diǎn)酸奶。午餐吃點(diǎn)菠蘿草莓或者吃點(diǎn)面食。指導(dǎo)意見：晚餐隨便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以減肥阿。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-05-06

醫(yī)生您好，我減肥節(jié)食兩周只吃水果蔬菜，瘦 問：病情描述:醫(yī)生您好，我減肥節(jié)食兩周只吃水果蔬菜，瘦了幾斤，我想保持現(xiàn)在的體重，可是最近開始恢復(fù)飲食后，很容易飽，這兩天吃的甜食還有點(diǎn)多，請問這種情況吃一天的甜食會不會迅速...... 答：病情分析：甜食是最容易發(fā)胖的！指導(dǎo)意見：建議你必須保持每天的營養(yǎng)，早上一杯豆?jié){，晚上服用牛奶，中午可吃水果！  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時間:2013-01-24

正在水果減肥法，堅持了五天了，偶爾吃一次 問：正在水果減肥法，堅持了五天了，偶爾吃一次壽司會不會有影響或反彈？  ...... 答：病情分析：你好！無論什么方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理指導(dǎo)意見：但是沒有毅力肯......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2013-01-13

21天減肥法真的有效嗎.?水果都能吃些什 問：病情描述:21天減肥法真的有效嗎.?水果都能吃些什么,吃多少.?可不可以喝酸奶或者吃雞蛋.?曾經(jīng)治療情況和效果:  我很胖128斤171的身高想得到怎...... 答：病情分析：你好，你這個身高體重比例應(yīng)該不算肥胖，屬于完全正常的體型指導(dǎo)意見：建議平時科學(xué)飲食，積極活動鍛煉為好，不必過度減肥，繼續(xù)保持現(xiàn)有體型沒有問題的  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時間:2012-12-14

減肥請問醫(yī)生，那些水果蔬菜是減肥期間最適 問：病情描述:請問醫(yī)生，那些水果蔬菜是減肥期間最適合吃的，也是減肥效果最佳的呢？  ...... 答：運(yùn)動是最好的瘦身方法，不要依賴于減肥藥,那個多多少少多身體都有負(fù)面影響的。個人建議最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，或去健身房在專業(yè)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行改善，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。 &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-11-23

21天減肥法第二天吃了少許蔬菜，會有很大 問：病情描述:21天減肥法第二天吃了少許蔬菜，會有很大影響嗎曾經(jīng)治療情況和效果:  無想得到怎樣的幫助:  想醫(yī)生做些指導(dǎo) ...... 答：應(yīng)該健康減肥，不宜藥物減肥，通過控制進(jìn)食熱量，積極運(yùn)動鍛煉才是科學(xué)的減肥辦法，多吃水果和蔬菜，這樣的情況才不容易反彈，吸脂減肥也可能會反彈的。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時間:2012-11-16

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