純雞蛋餅熱量高嗎

2024-08-16 20:58:04

較高。一般情況下制作雞蛋餅的時(shí)候會(huì)需要雞蛋、面粉和烹調(diào)油三種食材，其中1個(gè)雞蛋50克能夠提供90千卡左右的熱量，2兩就是100克的面粉提供大概360千卡的熱量，制作雞蛋餅大概使用5克的烹調(diào)油，能夠?yàn)槲覀儥C(jī)體提供45千卡左右的熱量，如此算下來可以得出一個(gè)雞蛋餅當(dāng)中的熱量值大概是495千卡的熱量，可以看出來雞蛋餅的熱量還是比較高的。

雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優(yōu)質(zhì)面粉、淀粉、食用鹽、雞精、蔥、油、等精制而成?？诟袧?rùn)滑，細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，是早餐的最佳食品，不上火。

雞蛋是人類最好的營(yíng)養(yǎng)來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價(jià)值的蛋白質(zhì)。對(duì)人而言，雞蛋餅的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)豐富，品質(zhì)最佳，僅次于母乳。一個(gè)雞蛋餅所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營(yíng)養(yǎng)都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過程。

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