桂花茶為何要盡量少吃
姐妹們有沒有發(fā)現(xiàn)，桂花茶雖然香氣宜人，但也不能貪杯哦！今天，我就來和大家聊聊桂花茶的那些事兒，看看它為什么需要我們“適量飲用”。

桂花茶過量飲用易惡心頭暈

桂花茶雖然好喝，但喝多了容易讓人惡心、頭暈，這可是茶醉的表現(xiàn)！茶醉是什么？簡單來說，就是飲茶過濃或過量后引發(fā)的心悸、全身發(fā)抖、頭暈、四肢無力、胃不適及想吐等現(xiàn)象。這是因為茶中的咖啡因等物質含量遠超我們身體分解能力，積累到一定程度就會對神經系統(tǒng)產生刺激。所以，雖然桂花茶香氣宜人，大家也要控制飲用量哦！

孕婦不宜飲用桂花茶

孕媽們注意啦！孕期應避免攝入過多寒涼食物，而桂花茶正屬于此類飲品。雖然桂花茶有安神、養(yǎng)肺等益處，但孕婦飲用后可能會對胎兒產生不良影響。因為孕婦的體質在孕期會變得更為敏感，某些食物或飲品的成分可能更容易被胎兒吸收。為了保障母嬰健康，孕婦還是謹慎飲用桂花茶吧！

便秘者慎服桂花茶

便秘的朋友們也要小心啦！桂花茶雖然具有溫補的特性，能驅寒暖身，但過量飲用可能會加重腸道的收斂作用，不利于排便。這是因為桂花茶屬于熱性花茶，其溫補的特性在秋冬季節(jié)能很好地為我們驅寒暖身。然而，對于便秘人群來說，過量飲用可能會加重腸道的干燥程度，使糞便更加干燥難排。所以如果你正在經歷便秘的困擾，建議暫時減少或避免飲用桂花茶哦！

好啦，今天的分享就到這里啦！希望大家在享受美味的同時，也能保持健康的生活方式。如果你們有任何問題或者想了解更多關于健康養(yǎng)生的信息，歡迎留言告訴我哦！感謝大家的關注??

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