核心提示：魚(yú)腥草煮水喝具有清熱解毒、消炎止咳、利尿通淋、治療感冒、輔助降血壓等功效與作用。由于魚(yú)腥草性微寒，長(zhǎng)期或過(guò)量食用可能引起脾胃虛寒，因此建議在咨詢(xún)醫(yī)生后再進(jìn)行食用。

魚(yú)腥草煮水喝具有清熱解毒、消炎止咳、利尿通淋、治療感冒、輔助降血壓等功效與作用。由于魚(yú)腥草性微寒，長(zhǎng)期或過(guò)量食用可能引起脾胃虛寒，因此建議在咨詢(xún)醫(yī)生后再進(jìn)行食用。

1.清熱解毒

魚(yú)腥草性微寒，歸肺經(jīng)，具有一定的清熱效果，因此能起到清熱解毒的作用。可用于緩解癰腫瘡毒、喉痹、痔疾等病癥。

2.消炎止咳

魚(yú)腥草含有揮發(fā)油和多種有機(jī)酸，能夠抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，減少炎癥反應(yīng)。對(duì)于咳嗽、痰多等癥狀有一定的改善作用?？蓪Ⅳ~(yú)腥草泡水或煎湯飲用。

3.利尿通淋

魚(yú)腥草入膀胱經(jīng)，有利水消腫之效，故而有促進(jìn)排尿的作用。適用于小便不利、水腫等癥狀?？赏ㄟ^(guò)增加飲水量來(lái)增強(qiáng)效果。

4.治療感冒

魚(yú)腥草對(duì)金黃色葡萄球菌等多種致病菌有抑制作用，有助于消除感染引起的癥狀?？捎米魍飧酗L(fēng)熱所致發(fā)熱、頭痛、咽痛等的食療選擇。可用魚(yú)腥草配伍連翹、金銀花等藥材制成藥膳服用。

5.輔助降血壓

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)腥草中含有蕓香苷類(lèi)化合物，這類(lèi)物質(zhì)具有降低血壓的效果。對(duì)于輕度高血壓患者，可以嘗試用魚(yú)腥草代替部分鹽分進(jìn)行烹飪。但需注意不可過(guò)量食用。

需要注意的是，魚(yú)腥草性質(zhì)偏寒涼，長(zhǎng)期或過(guò)量食用可能引起脾胃虛寒等問(wèn)題。此外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者而言，應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免引發(fā)皮疹、瘙癢等不良反應(yīng)。

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