我國使用中草藥治療各種疾病、調(diào)理身體已經(jīng)有數(shù)千年歷史，而且中醫(yī)到現(xiàn)在仍然受到很多人的追捧，療效也不亞于西醫(yī)。中醫(yī)藥材中含有很多氨基酸、甜菜堿、葉酸、生物堿和人體所必需的微量元素，能有效調(diào)節(jié)人體酸堿度、代謝功能、改善皮膚質量、益氣養(yǎng)顏和抗衰老等功效。中醫(yī)排毒的效果也是非常出色的。

　　哪些中藥有排毒的功效

　　1.枸杞：枸杞能清熱排毒，滋養(yǎng)補肝。可以用枸杞和紅棗泡水飲用，還有益氣活血的功效。另外，枸杞熬湯、熬膏、做酒都可以起到療效。

　　2.珍珠粉：我國藥學著作《本草綱目》中有記載，珍珠粉是均有排毒養(yǎng)顏功效的藥物之一。珍珠粉富含礦物元素，有效補鈣、補充微量元素，有清熱解毒、靜心寧神的功效?？梢院碗u蛋清、牛奶、香蕉喝蘆薈等一起烹調(diào)。

　　3.龜苓膏：龜苓膏的材料有龜板和土茯苓，經(jīng)熬制凝固做成，不僅能排毒養(yǎng)顏，還有增強視力、降火去濕的功效，是適合美容美膚時食用的食品。

　　4.薏仁：薏仁可以促進血液循環(huán)、人體水循環(huán)，讓身體更快排尿。而且薏仁水有很好的排毒效果，把薏仁食用開水煮爛后，加入適量的糖即可，就變成了護膚美白的良品。

　　5.山藥：山藥可以維持消化系統(tǒng)正常工作，清洗人體的皮下脂肪沉積，消除肥胖癥，增強人體免疫力。生食山藥的排毒效果更好，也可以把去皮的山藥和菠蘿切成一塊塊，然后榨汁飲用。

　　6.牛蒡：牛蒡不僅具有促進人體血液循環(huán)和新陳代謝，還有恢復腸道功能穩(wěn)定的功效，牛蒡的膳食纖維可以保護水分不易流失，促進排毒、治療便秘。

　　7.酸奶：酸奶中含有大量乳酸菌，不僅能治療便秘，穩(wěn)定腸胃，還能讓原本沉積在腸道的毒素伴隨體液軟化更容易排出體外。

　　8.綠茶：綠茶具有抑制、消除人體內(nèi)引起急性腸胃病的細菌的功能，他的抗氧化功效比維生素C更高，可以延遲衰老，清理腸道。

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