健康快樂(lè)最值錢！推薦3本必讀好書
今天給大家推薦3本關(guān)于健康的好書，希望能幫助大家更好地關(guān)愛(ài)自己的身體。
《身體由我：關(guān)于了不起的女性身體的一切》
這本書主要面向16歲到50歲的女性，是一本女性健康科普著作。它在德國(guó)醫(yī)學(xué)界和科普界獲得了廣泛贊譽(yù)，還登上了各大健康百科和女性健康圖書榜單。書中詳細(xì)介紹了女性身體的各個(gè)部分，包括子宮、乳房、卵巢和生理期等，讓女性對(duì)自己的身體有更深刻的認(rèn)識(shí)。很多女性對(duì)自己的身體持有不確定甚至否定的態(tài)度，特別是對(duì)生殖器官感到羞恥。其實(shí)，這些器官與我們的生命緊密相連，了解它們可以幫助我們減少很多不必要的痛苦。
《格雷解剖涂色書：我的第一本人體解剖涂色書》
這本書通過(guò)為超過(guò)90幅插圖進(jìn)行涂色，讓我們了解身體的各個(gè)系統(tǒng)及其功能。如果你對(duì)人體感到好奇，這本書會(huì)帶你踏上一段發(fā)現(xiàn)之旅。我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一位瑜伽教練有這本書，她說(shuō)她很喜歡這本書。累了的時(shí)候，她會(huì)拿起彩筆在這本書上涂涂畫畫。聽完她的分享后，我也買了這本書，果然很有趣。
《大腦功能12周復(fù)原方案：從根源上構(gòu)建逆齡大腦的健康策略》
這本書主要關(guān)注大腦的健康，從20歲以后，大腦處理信息的速度每年都會(huì)降低7～10毫秒！無(wú)論是孩子的注意缺陷、多動(dòng)障礙，老人的失憶癥，還是中年人的大腦長(zhǎng)期疲勞，都能在本書中找到問(wèn)題的根源和解決的辦法。書中還附贈(zèng)了17堂音頻課程，超過(guò)200分鐘，非常超值。高中畢業(yè)后，我覺(jué)得自己的記憶力一年不如一年了。讀這本書讓我了解大腦的工作原理，我決定要好好愛(ài)惜自己的身體。
總結(jié)
人生不過(guò)三萬(wàn)天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂(lè)最值錢。希望大家能從這些書中找到對(duì)自己有益的知識(shí)，過(guò)上健康快樂(lè)的生活！

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