首頁(yè) 資訊 中小學(xué)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義「唐山鴻達(dá)學(xué)校」

中小學(xué)開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義「唐山鴻達(dá)學(xué)?！?/h1>
來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月24日 21:47
01什么是團(tuán)輔

團(tuán)輔是指團(tuán)體輔導(dǎo)，是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過(guò)團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察，學(xué)習(xí)，體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，探討自我，接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過(guò)程。

青少年時(shí)期是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中會(huì)遇到和出現(xiàn)各種心理困擾或問(wèn)題，有些問(wèn)題如果得不到及時(shí)有效的解決，將會(huì)對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響。

因此，有計(jì)劃、有目的的團(tuán)體輔導(dǎo)可以推動(dòng)青少年心理素質(zhì)積極發(fā)展，預(yù)防因缺少關(guān)注、引導(dǎo)而可能發(fā)生的心理困擾、心理障礙或心理疾病。

03學(xué)校開(kāi)展團(tuán)輔的意義

團(tuán)體輔導(dǎo)的過(guò)程是一個(gè)借助成員之間的互動(dòng)而獲得自我發(fā)展的學(xué)習(xí)過(guò)程。學(xué)校開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的意義重大，學(xué)生可以在團(tuán)體中可以進(jìn)行信息交流，相互模仿，嘗試與創(chuàng)造，學(xué)習(xí)人際關(guān)系技巧等，進(jìn)而形成正確的自我意識(shí)，提升自己的人際交往能力，改善和調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)和生活中的不良情緒，并掌握有效的應(yīng)對(duì)方式，從而獲得身心的全面健康發(fā)展。

1. 提高學(xué)生人際交往能力

人際關(guān)系是人際交往過(guò)程中所形成的一種廣泛的社會(huì)關(guān)系，在諸多困擾學(xué)生的問(wèn)題中, 人際關(guān)系問(wèn)題已成為最令人煩惱的問(wèn)題。

人際關(guān)系團(tuán)體訓(xùn)練的主要目的是通過(guò)主題游戲、角色扮演訓(xùn)練等環(huán)節(jié)創(chuàng)造一種比日常生活更自由、信任的氣氛，使成員通過(guò)彼此真誠(chéng)的溝通，增強(qiáng)自身的主動(dòng)交往意識(shí)，掌握交往的的基本禮節(jié)，學(xué)會(huì)表?yè)P(yáng)與批評(píng)的技巧，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)并欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)理解、體察別人的心理活動(dòng)，學(xué)會(huì)如何關(guān)心他人，如何表達(dá)自己，如何體驗(yàn)成功交往的快樂(lè), 如何增加交往自信心等。通過(guò)人際關(guān)系訓(xùn)練中的分享、交流。

2. 使學(xué)生形成真正的自我意識(shí)

自我意識(shí)是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的身心狀況、自己與別人以及自己與周圍世界關(guān)系的意識(shí), 大學(xué)階段的學(xué)生，出現(xiàn)了理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的分化。而自我意識(shí)訓(xùn)練是以“認(rèn)識(shí)自我和接受自我”為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題。

訓(xùn)練通過(guò)一系列練習(xí), 引導(dǎo)學(xué)生思考諸如: 我是誰(shuí)；我是否有價(jià)值；生命的意義是什么；我心中的自己和別人心目中的自己有何區(qū)別；理想中的我與現(xiàn)實(shí)中的我是否一致；我的優(yōu)點(diǎn)是什么；如何發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處等等問(wèn)題, 使學(xué)生逐步發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn), 從而達(dá)到認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。

3. 改善和調(diào)節(jié)學(xué)生情緒

團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有針對(duì)性地改善學(xué)生的情緒體驗(yàn), 如抑郁、孤獨(dú)、焦慮、恐懼等。有抑郁表現(xiàn)的學(xué)生經(jīng)常消極地看待自己，感到自己被命運(yùn)所左右，人生沒(méi)有價(jià)值，對(duì)一切失去了興趣，社會(huì)退縮，自我封閉。

在團(tuán)體心理咨詢中，團(tuán)體成員的交往打破了自我封閉的惡性循環(huán)，他們本著相互尊重的原則，自覺(jué)、自愿的交流各自心理的秘密，說(shuō)出自己內(nèi)心的困惑, 宣泄壓抑的情感；在小組中看到他人也會(huì)有抑郁，從而擺脫了別人生活的都很快樂(lè)，只有自己生活才是最糟糕的錯(cuò)誤想法， 對(duì)小組其他成員的幫助也會(huì)讓自己感到生活的意義。

4. 使學(xué)生掌握有效的應(yīng)對(duì)方式

應(yīng)對(duì)是個(gè)體面臨應(yīng)激情景時(shí)為減少壓力或傷害而作出的認(rèn)知或行為努力。對(duì)學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，較多使用積極應(yīng)對(duì)方式的學(xué)生整體精神健康水平較高，而較多使用消極應(yīng)對(duì)方式的學(xué)生，除了總的精神健康水平較低外，還常伴有“抑郁”、“焦慮”等癥狀。

應(yīng)對(duì)方式心理訓(xùn)練主要通過(guò)介紹游戲、討論、角色扮演、頭腦風(fēng)暴、行為演練等形式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)向他人求助，學(xué)會(huì)贊美和欣賞他人，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練、情緒宣泄、目標(biāo)管理等。

學(xué)校心理健康教育的重要使命在于使適應(yīng)正常的廣大學(xué)生具有健全的人格、良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促使其內(nèi)心世界的豐富、精神生活的充實(shí)、潛能的發(fā)揮與人生價(jià)值的正確體現(xiàn)。

從整體上看，有不少學(xué)生會(huì)在心理和行為上表現(xiàn)出一些“問(wèn)題”，其中大部分是成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的發(fā)展性問(wèn)題。如學(xué)習(xí)能力差引起的學(xué)習(xí)困難，挫折承受力低而導(dǎo)致的情緒易波動(dòng)等，屬于學(xué)生正常心理發(fā)展中有可能出現(xiàn)并可以理解的問(wèn)題。

學(xué)校需要針對(duì)這些學(xué)生的共同的成長(zhǎng)課題進(jìn)行心理健康教育。心理輔導(dǎo)應(yīng)該以發(fā)展性心理輔導(dǎo)為重點(diǎn)，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)能充分地利用現(xiàn)有資源，起到更積極的作用。

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