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產(chǎn)后怎么快速恢復(fù)？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 20:50

產(chǎn)后怎么快速恢復(fù)？

會員41745468女22歲已回復(fù)

產(chǎn)后怎么快速恢復(fù)？生完孩子子宮恢復(fù)需要6周的時間。那在這期間用不用收腹帶呢？用了會影響子宮恢復(fù)嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

任素翠主任護師威縣縣醫(yī)院婦產(chǎn)科二級甲等

擅長：產(chǎn)后風,產(chǎn)后出血,產(chǎn)后缺乳,產(chǎn)后脫發(fā)

問題分析：你好，一般坐月子是女人一生中最好的改善體質(zhì)時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。
意見建議：一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

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一般來說，剖宮產(chǎn)后要想盡快的恢復(fù)建議做到以下幾點：
第一，手術(shù)6個小時后腹部沙袋取下去以后要多做一些運動，防止腸道粘合，有利于恢復(fù)。
第二，排氣之后可以下床運動，這樣可以促進胃口。
第三，要注意攝入豐富的蛋白質(zhì)，可以多吃一些魚類、雞蛋、牛奶等食物，還可以多食用一些新鮮的果蔬來幫助身體恢復(fù)。
第四，注意陰道清潔，注意傷口護理。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

身材在生完寶寶后三個月會恢復(fù)的，飲食上少吃面食，多吃點新鮮的蔬菜和水果。也可以適當?shù)倪\動，燃燒脂肪，促進身材盡快恢復(fù)，每天晚上喝一袋純牛奶。運動的同時也要注意飲食上的問題不要暴飲暴食，多喝水。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦產(chǎn)科超聲

產(chǎn)后可以行產(chǎn)后修復(fù)治療及適當?shù)腻憻拋韼椭謴?fù)身材。產(chǎn)后恢復(fù)身材的最有效時間是產(chǎn)后6月內(nèi)。所以產(chǎn)后要及時使用束腹帶，幫助下垂的臟器歸位。同時在哺乳期避免過多油膩食物的攝入，否則容易造成營養(yǎng)過剩，使脂肪進一步堆積，不利于身材恢復(fù)。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

產(chǎn)后進行產(chǎn)后虛康復(fù)運動快速恢復(fù)體型，慢慢恢復(fù)身材。產(chǎn)后蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調(diào)清淡，食物要容易消化。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

腳崴了的患者通常可以通過使用藥物、日常護理等進行治療，一般能快速恢復(fù)。
對于腳崴以后的患者，主要還是表現(xiàn)為疼痛，腫脹，不敢活動，對于這種情況要想快速恢復(fù)的話，最好的辦法還是需要嚴格的注意休息，保護，制動，這是恢復(fù)最好的條件。腳崴了的患者還可以用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊等。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉碰傷可以通過制動休息、物理療法等方式來恢復(fù)。
當患者出現(xiàn)了肌肉受傷的問題后，但是并沒有迅速康復(fù)的方法。要根據(jù)不同的肌肉損傷，采用相應(yīng)的處理方法。確診后，可以選擇保守療法。比如患者要制動休息，不可移動，避免傷口進一步流血。另外，還可以選擇外用活血的藥物，配合針灸、艾灸、針灸等，促進局部的血脈流通。如果是嚴重的肌肉受傷，可以用超聲波來確診?？梢酝ㄟ^外科檢查和修復(fù)肌肉的方法來加快肌肉的修復(fù)。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

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