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產后怎么快速恢復？

來源：泰然健康網時間：2024年12月19日 20:50

產后怎么快速恢復？

會員41745468女22歲已回復

產后怎么快速恢復？生完孩子子宮恢復需要6周的時間。那在這期間用不用收腹帶呢？用了會影響子宮恢復嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

任素翠主任護師威縣縣醫(yī)院婦產科二級甲等

擅長：產后風,產后出血,產后缺乳,產后脫發(fā)

問題分析：你好，一般坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。
意見建議：一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。

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一般來說，剖宮產后要想盡快的恢復建議做到以下幾點：
第一，手術6個小時后腹部沙袋取下去以后要多做一些運動，防止腸道粘合，有利于恢復。
第二，排氣之后可以下床運動，這樣可以促進胃口。
第三，要注意攝入豐富的蛋白質，可以多吃一些魚類、雞蛋、牛奶等食物，還可以多食用一些新鮮的果蔬來幫助身體恢復。
第四，注意陰道清潔，注意傷口護理。

張露副主任醫(yī)師婦產科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：圍產期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤，胎盤植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

身材在生完寶寶后三個月會恢復的，飲食上少吃面食，多吃點新鮮的蔬菜和水果。也可以適當的運動，燃燒脂肪，促進身材盡快恢復，每天晚上喝一袋純牛奶。運動的同時也要注意飲食上的問題不要暴飲暴食，多喝水。

曲中玉副主任醫(yī)師婦產科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦產科超聲

產后可以行產后修復治療及適當的鍛煉來幫助恢復身材。產后恢復身材的最有效時間是產后6月內。所以產后要及時使用束腹帶，幫助下垂的臟器歸位。同時在哺乳期避免過多油膩食物的攝入，否則容易造成營養(yǎng)過剩，使脂肪進一步堆積，不利于身材恢復。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產科北京大學人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風,痤瘡

產后進行產后虛康復運動快速恢復體型，慢慢恢復身材。產后蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化。

王鳳英主任醫(yī)師婦產科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限。

腳崴了的患者通常可以通過使用藥物、日常護理等進行治療，一般能快速恢復。
對于腳崴以后的患者，主要還是表現(xiàn)為疼痛，腫脹，不敢活動，對于這種情況要想快速恢復的話，最好的辦法還是需要嚴格的注意休息，保護，制動，這是恢復最好的條件。腳崴了的患者還可以用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊等。

劉鳳岐主任醫(yī)師外科北京友誼醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：足踝外科，足跟痛、腳掌疼、拇外翻、平足等等。

肌肉碰傷可以通過制動休息、物理療法等方式來恢復。
當患者出現(xiàn)了肌肉受傷的問題后，但是并沒有迅速康復的方法。要根據不同的肌肉損傷，采用相應的處理方法。確診后，可以選擇保守療法。比如患者要制動休息，不可移動，避免傷口進一步流血。另外，還可以選擇外用活血的藥物，配合針灸、艾灸、針灸等，促進局部的血脈流通。如果是嚴重的肌肉受傷，可以用超聲波來確診?？梢酝ㄟ^外科檢查和修復肌肉的方法來加快肌肉的修復。