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西紅柿含維生素c嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 05:30

發(fā)布:2023-09-22舉報(bào)/反饋

       

西紅柿中含有一定的維生素C,但由于西紅柿僅為一種食物,并不能起到治療疾病的作用,因此對于維生素C缺乏癥的患者,還需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療,而不是單純補(bǔ)充維生素C。

西紅柿是一種常見的水果,其中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、維生素A等,同時(shí)還含有鉀元素、鐵元素、鈣元素、磷元素等微量元素,吃了以后能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的營養(yǎng)。而且適當(dāng)吃西紅柿,還可以增加食欲,也可以促進(jìn)消化和吸收,對身體健康有一定的好處。

但西紅柿只含有少量的維生素C,因此對于患有維生素C缺乏癥的患者,吃西紅柿無法補(bǔ)充身體所需要的維生素C。建議此類患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素C補(bǔ)充劑,或者通過食物進(jìn)行補(bǔ)充,如適當(dāng)吃桔子、獼猴桃、檸檬等水果,也可以吃菠菜、油菜、小白菜、芹菜等蔬菜,另外也可遵醫(yī)囑服用維生素C咀嚼片等藥物。

西紅柿中含有豐富的糖分和一定的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,因此胃腸道功能不佳或者是糖尿病患者需避免過多食用,以免對胃腸道造成刺激,導(dǎo)致胃酸分泌過多而引起腹痛、腹脹等不適癥狀。

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