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健康營(yíng)養(yǎng)蔬菜沙拉做法步驟

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月20日 06:40

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健康營(yíng)養(yǎng)蔬菜沙拉做法步驟

1、將適量土豆、胡蘿卜、鮮黃瓜洗凈,土豆、胡蘿卜去皮煮熟,黃瓜去籽,然后將以上原料切丁。2、取3個(gè)雞蛋去白留黃放入碗中,放入少許精鹽、糖攪勻,再放入100~200克沙拉油(如沒(méi)有沙拉油可用熟花生油代替),邊攪邊倒入碗中,攪時(shí)順一個(gè)方向,并放入少許醋精、涼開(kāi)水,一并攪打。一直攪到油、蛋、醋、水融為一體,再加少許芥末粉,即成為蛋黃醬,一次用不完,可下次使用。

導(dǎo)讀1、將適量土豆、胡蘿卜、鮮黃瓜洗凈,土豆、胡蘿卜去皮煮熟,黃瓜去籽,然后將以上原料切丁。2、取3個(gè)雞蛋去白留黃放入碗中,放入少許精鹽、糖攪勻,再放入100~200克沙拉油(如沒(méi)有沙拉油可用熟花生油代替),邊攪邊倒入碗中,攪時(shí)順一個(gè)方向,并放入少許醋精、涼開(kāi)水,一并攪打。一直攪到油、蛋、醋、水融為一體,再加少許芥末粉,即成為蛋黃醬,一次用不完,可下次使用。

1、將適量土豆、胡蘿卜、鮮黃瓜洗凈,土豆、胡蘿卜去皮煮熟,黃瓜去籽,然后將以上原料切丁。

2、取3個(gè)雞蛋去白留黃放入碗中,放入少許精鹽、糖攪勻,再放入100~200克沙拉油(如沒(méi)有沙拉油可用熟花生油代替),邊攪邊倒入碗中,攪時(shí)順一個(gè)方向,并放入少許醋精、涼開(kāi)水,一并攪打。一直攪到油、蛋、醋、水融為一體,再加少許芥末粉,即成為蛋黃醬,一次用不完,可下次使用。

3、最后把50克奶油(可用牛油或牛奶代替),蛋黃醬和少許味精、精鹽、辣椒醬、白胡椒粉撒在備好的菜丁上,調(diào)拌均勻即成。

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1、將適量土豆、胡蘿卜、鮮黃瓜洗凈,土豆、胡蘿卜去皮煮熟,黃瓜去籽,然后將以上原料切丁。2、取3個(gè)雞蛋去白留黃放入碗中,放入少許精鹽、糖攪勻,再放入100~200克沙拉油(如沒(méi)有沙拉油可用熟花生油代替),邊攪邊倒入碗中,攪時(shí)順一個(gè)方向,并放入少許醋精、涼開(kāi)水,一并攪打。一直攪到油、蛋、醋、水融為一體,再加少許芥末粉,即成為蛋黃醬,一次用不完,可下次使用。

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