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回奶要幾天乳房才會(huì)恢復(fù)正常

回奶要幾天乳房才會(huì)恢復(fù)正常，需要根據(jù)具體情況而定。通常情況下，回奶后一般在7天左右乳汁會(huì)完全消退，由于個(gè)人泌乳量存在很大的差異，乳汁分泌旺盛者可能需要1個(gè)月才會(huì)完全退乳，而乳房完全恢復(fù)正常，大約需要3-6個(gè)月的時(shí)間。

回奶較好的方法是自然回奶，通過(guò)在母乳喂養(yǎng)期間，逐漸減少喂奶次數(shù)和喂奶量，減少寶寶對(duì)母乳的依賴，注意避免排空乳汁。同時(shí)建議媽媽在生活中少進(jìn)食湯汁以及蛋白質(zhì)豐富的食物，以免促進(jìn)乳汁分泌。如果自然回奶沒有成功，可遵醫(yī)囑使用藥物幫助回奶，如口服雌激素、維生素B6等藥物，也可使用生麥芽煮水飲用，或者使用芒硝敷在局部乳房促進(jìn)回奶。

回奶后多數(shù)人會(huì)有乳房外擴(kuò)、下垂情況的出現(xiàn)，這是由于產(chǎn)后哺乳期為了分泌乳汁，乳房漲大，而哺乳結(jié)束后，乳房體積內(nèi)容會(huì)減小，皮膚就會(huì)松弛。建議回奶期間穿適合、柔軟且有調(diào)整功能的內(nèi)衣，幫助緩解胸部外擴(kuò)、下垂等情況。還可配合胸部按摩輔助恢復(fù)，早晚按摩幫助胸部彈性纖維的生成，緩解下垂并增加彈性，如果下垂明顯、無(wú)法恢復(fù)者，可前往醫(yī)院通過(guò)手術(shù)等方式改善。

2023-10-17瀏覽6055次

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