孩子喝酸奶都有哪些好處呀

2015-04-11 11:50:57

問(wèn)題描述：（女 , 53歲）孩子喝酸奶都有哪些好處呀

酸奶中的乳酸菌可以抑制有害菌的產(chǎn)生提高免疫力對(duì)1歲～4歲之間的寶寶可根據(jù)他們不同的體質(zhì)適量喝些酸奶喝酸奶前不要加熱否則會(huì)破壞酸奶中乳酸菌的活性可先把酸奶在室溫下放置兩個(gè)小時(shí)再給寶寶喝寶寶空腹時(shí)別喝酸奶會(huì)影響有益乳酸菌的吸收喝完酸奶后記得讓寶寶漱口以免形成齲齒寶寶1歲后每天該喝杯酸奶酸奶的鈣、維生素B2和鋅的攝入量明顯增高而體格發(fā)育速度骨密度的增長(zhǎng)也都優(yōu)于不喝的另外由于酸奶有雙向調(diào)節(jié)腸道機(jī)能的作用長(zhǎng)期飲用還能夠提高兒童的抗病能力9個(gè)月的試驗(yàn)結(jié)果表明酸奶組兒童的上呼吸道感染以及腹瀉的發(fā)生率都有所降低作為奶制品的一種酸奶幾乎保留了牛奶中的全部營(yíng)養(yǎng)并且由于發(fā)酵菌的作用其成分也比牛奶有了進(jìn)一步的改善如酸奶更易吸收能改善腸道菌群增加礦物質(zhì)的吸收此外酸奶沒(méi)有乳糖不耐受問(wèn)題而且有多種口味不容易產(chǎn)生厭煩感

2015-04-11 11:51:57

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