夏日輕食，低卡酸奶沙拉碗，清爽又飽腹！
九月的天氣還是這么熱，真是讓人頭疼。不過別擔(dān)心，今天教大家做一份清爽又解膩的低卡酸奶沙拉碗，保證讓你吃得開心又健康！

首先，酸奶的選擇非常重要。我強(qiáng)烈推薦卡士斷糖日記酸奶，這可是我的回購?？停∵@款酸奶無糖無代糖，還有低GI認(rèn)證，配料表超級(jí)干凈，只有生牛乳和乳酸菌。口感絲滑，奶香濃郁，入口不干噎也不酸澀，用來拌沙拉再合適不過了！

接下來，我們來準(zhǔn)備食材：卡士斷糖日記酸奶、芒果、獼猴桃、蝦仁、樹莓、芭樂、藍(lán)莓和玉米粒。先把蝦仁焯水過涼水，然后把水果切塊備用。

裝盤后，倒入酸奶，搭配著一起吃，沙拉的口感更豐富，美味健康又飽腹感強(qiáng)！除了沙拉，早餐也可以直接放上一些堅(jiān)果和水果，一份簡(jiǎn)單的diy酸奶碗就搞定啦。另外，酸奶還可以搭配吐司、拌水果或者直接吃，怎么吃都不會(huì)膩！

姐妹們，趕緊動(dòng)手試試吧！根據(jù)自己的喜好選擇蔬菜和水果，DIY出一份美味的沙拉吧！

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