一說起糖尿病，很多人會(huì)下意識(shí)認(rèn)為那是肥胖的人會(huì)出現(xiàn)的疾病，卻不知道有一些糖尿病人也是消瘦的，有些人的體重在平時(shí)是處于正常的范圍，而在患上糖尿病后出現(xiàn)三多一少的癥狀，導(dǎo)致自己的體重直線下降。而在患上糖尿病后需要控制飲食，所以一些比較消瘦的糖尿病人就比較疑惑，自己的體重在下降，如果還繼續(xù)控制飲食會(huì)不會(huì)讓自己出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良？其實(shí)對(duì)于消瘦的糖尿病人來(lái)說，可以采取不同飲食方案來(lái)控制飲食。

消瘦的糖尿病人該怎么飲食？應(yīng)牢記5個(gè)飲食原則！

一、采取少量多餐的方式

比較消瘦的糖尿病人可以采取少食多餐的方式，在每天的三餐上增加兩餐，在每餐進(jìn)食時(shí)不要吃得過飽，保持在八分飽左右即可，另外在每天晚上睡前如果發(fā)現(xiàn)自己有饑餓感，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些食物。

二、定期監(jiān)測(cè)自己的體重

要定期監(jiān)測(cè)自己的體重，一旦自己的體重恢復(fù)到正常狀態(tài)就要將飲食做一個(gè)重新的調(diào)整。

三、多攝取一些維生素比較高的食物

在生活中有一些食物中所含的維生素比較高，如各種蔬菜，蔬菜中所含的維生素以及膳食纖維對(duì)糖尿病人有著極大的幫助，糖尿病人多吃這類食物不僅能夠提高飽腹感，還能夠幫助自己補(bǔ)充維生素，也能幫助延緩餐后血糖上升。

四、攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

身體每天所需要的蛋白質(zhì)是比較多的，而對(duì)于肥胖的糖尿病人來(lái)說就需要控制蛋白質(zhì)的攝取量，如果是比較消瘦的糖尿病人就要增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取，可以給自己適當(dāng)?shù)奶砑右恍┑邦?、肉類、乳制品等?/p>

五、避免脂肪類食物

雖然消瘦的糖尿病人需要通過補(bǔ)充熱量來(lái)幫助自己體重上升，但是對(duì)于脂肪類食物要注意，每天只攝取自己所需的能量即可，不要過多的攝取脂肪，攝取過多容易影響到血糖。

對(duì)于比較消瘦的糖尿病人來(lái)說，在日?？刂蒲瞧陂g的飲食是要格外注意的，只有將自己的體重調(diào)整到正常范圍內(nèi)，才能改變治療方案。而同時(shí)對(duì)于一些健康的人來(lái)說也要注意，并不是肥胖的人才會(huì)出現(xiàn)糖尿病。對(duì)此，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師薛耀明曾接受采訪表示，雖然肥胖的人更容易出現(xiàn)各種心腦血管疾病，但并不是瘦的人就不會(huì)出現(xiàn)，由于比較消瘦的人本身容易出現(xiàn)冠心病，而在發(fā)生冠心病或也容易引起一系列心腦血管疾病，在平時(shí)如果沒有注意飲食以及其他方面也會(huì)導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。

另外，對(duì)于比較消瘦的糖尿病人來(lái)說，在服用降糖藥的時(shí)候也要注意，有一些降糖藥的副作用社會(huì)讓體重下降，所以患者在跟醫(yī)生溝通的時(shí)候要詳細(xì)說明這點(diǎn)，盡量讓醫(yī)生選取一些能夠讓體重上升的降糖藥，才能在服用降糖藥的同時(shí)也能避免讓自己的體重持續(xù)下降。

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