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水蜜桃和西瓜可以一起吃嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 17:14

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水蜜桃和西瓜可以一起吃嗎

呂和營養(yǎng)科副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78主頁

水蜜桃和西瓜可以一起吃，一般不會影響身體健康，但對水蜜桃過敏人群不建議食用，且血糖控制不佳人群，要減少這兩種食物的攝入，以免病情反復(fù)，影響健康。

水蜜桃中含有豐富的維生素B1、維生素C、鉀等營養(yǎng)成分，西瓜中富含維生素A、維生素C、鉀等礦物質(zhì)。此外，桃子和西瓜還含有一些對人體有益的抗氧化物質(zhì)，兩者一起食用，可以補充身體所需營養(yǎng)成分。

而且桃子和西瓜的水分含量非常高，適量食用可以補充身體的水分需求，緩解口渴和干燥。此外，適量食用桃子和西瓜可以降低血液粘稠度，有助于改善血液循環(huán)，維護心血管健康。桃子和西瓜的纖維素和酶含量較高，可以促進胃腸道蠕動，有利于排便。

但需要注意的是，西瓜和桃子都屬于寒性水果，過量食用可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀，食用時應(yīng)該注意適量。同時，糖尿病患者血糖控制不穩(wěn)時，不建議食用，以避免血糖波動，加重病情。

2023-09-28瀏覽2031次

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柳鵬主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國第21水蜜桃的功效水蜜桃是一種營養(yǎng)價值比較高的水果，含有糖分、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，對于機體也有一定作用：1、潤腸通便：水蜜桃中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道的蠕動，另外一方面可以吸水膨脹使糞便逐漸軟化，達到通便的效果；2、延緩衰老：水蜜桃中富含維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，具有抗氧化的作用，可以有效清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基過氧化從而達到延緩衰老、美容美顏的效果；3、水蜜桃中含有的鐵元素在水果中屬于相對比較高的級別，僅次于櫻桃，鐵元素是人體補血、造血的主要原料，因此適當(dāng)食用水蜜桃有促進血紅蛋白再生的能力，可以預(yù)防缺鐵引起的貧血。水蜜桃雖好，但和其它桃子一樣屬于過敏原，因此對于過敏體質(zhì)的人群，在食用水蜜桃的時候要格外注意，以避免出現(xiàn)過敏癥狀。張冰主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78牙疼能吃水蜜桃嗎"牙疼的時候是否能夠吃水蜜桃，關(guān)鍵是看什么原因引起的牙疼。說明如下：n1、如果齲病引起的疼痛，不建議吃水蜜桃，因為如果齲病已經(jīng)達到了牙本質(zhì)，就會出現(xiàn)進食酸甜食物出現(xiàn)疼痛，而水蜜桃就是酸甜的食物，這時如果吃水蜜桃的話，就會出現(xiàn)疼痛。如果出現(xiàn)了酸甜食物引起的疼痛，應(yīng)該立即漱口、刷牙，去除這些食物，疼痛就會立即停止。n2、如果是急性的牙髓炎，或者是急性根尖周圍炎，或者是牙周炎，可以吃水蜜桃。因為這些炎癥不是由酸甜食物引起的，出現(xiàn)這些炎癥的時候往往有劇烈的疼痛，病人不愿意進食，會使抵抗力下降，更不容易控制細菌感染。這時如果吃比較容易消化的水蜜桃，迅速的補充能量并加強營養(yǎng)，就可以幫助控制炎癥。"羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國第75血糖高能吃水蜜桃嗎對于血糖高的人群，如果血糖并沒有控制理想，在血糖水平較高的時候，盡量避免要吃水蜜桃。如果血糖控制良好以后，還是可以少量吃水蜜桃。水蜜桃的含糖量在10%左右，對血糖高的人群，可以適當(dāng)食用。在水蜜桃當(dāng)中，水分含量較多。所以對糖尿病患者而言，其是相對健康的食物，可以選擇在兩餐之間少量食用，并不會對血糖造成太大的波動。糖尿病患者每天可以攝入200g左右的水果，因為水果可以給糖尿病患者提供豐富的纖維素及人體所必需的維生素。所以對糖尿病患者一定要通過生活方式干預(yù)及藥物治療，將血糖控制理想，就可以在平時飲食當(dāng)中，增加必要的水果。在血糖較高的時候，盡量選擇含糖量在3%-5%的水果，像水果黃瓜、小石榴果等。如果血糖控制得較理想，在兩餐之間食用含糖量在10%左右的水蜜桃、蘋果、梨子等，但是一定要控制好數(shù)量。對于任何食物，如果總量超標(biāo)，都會導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)熱卡的超標(biāo)，都不利于血糖控制，容易導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)波動的情況。在平時生活中，除了飲食要注意，糖尿病的患者還要結(jié)合運動。于姍主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲糖尿病能吃水蜜桃嗎"糖尿病患者一般不建議吃水蜜桃。因為水蜜桃雖然屬于桃子的一個品種，但是這種品種的桃子含有糖分比較多，口感比較甜膩，所以對血糖的影響是比較大的。此時對于吃桃子的限制就比較嚴(yán)格，因為患者很可能會不自覺的吃太多水蜜桃，從而使血糖明顯升高。如果患者出現(xiàn)血糖偏低的時候，也可以通過少量的吃水蜜桃來緩解低血糖的癥狀。但是如果患者平常血糖控制就不是特別理想，就不要再額外的吃水蜜桃之類的水果。因此糖尿病患者一般不建議吃水蜜桃，在血糖控制非常平穩(wěn)或者趨向于出現(xiàn)低血糖的時候，可以少量吃。"王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲孕早期可以食水蜜桃嗎孕早期可以少量的吃水蜜桃，水蜜桃里面有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，有利于促進身體的健康，別是孕早期，適量的吃水蜜桃能夠緩解惡心、嘔吐的作用。水蜜桃口味比較甜，有增進食欲、幫助消化的作用，還有潤腸通便的作用。水蜜桃含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道的蠕動，從而軟化大便，促進排便。桃子當(dāng)中含有豐富的鐵元素，有利于緩解缺鐵性貧血。在孕期如果出現(xiàn)有水腫的現(xiàn)象，通過食用水蜜桃之后，能夠起到補鉀的作用，可以緩解水腫癥狀的發(fā)生。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37血糖高能吃水蜜桃嗎"糖尿病患者血糖高可以適量吃水蜜桃，水蜜桃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，糖尿病患者適量吃有益于營養(yǎng)、健康。但是糖尿病患者吃水蜜桃也有要求，血糖應(yīng)該穩(wěn)定在空腹7mmol/L左右，餐后兩小時血糖盡量在10mmol/L以內(nèi)。吃各種水果，包括水蜜桃對血糖的影響才能最小。同時吃水蜜桃不要過量，可以掌握在一個拳頭大小。如果水蜜桃比較大，最好分開兩次吃，時間也有要求，不要餐前、餐后馬上吃，最好是餐后兩小時之間吃水蜜桃。n水蜜桃應(yīng)該和其他的水果交替使用，糖尿病患者可以吃各種水果，種類多樣化，營養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量會更高。有些水果含糖量高，升糖指數(shù)高，比如荔枝、榴蓮、冬棗、芒果，可以限制在半個拳頭大小。要記住如果水果吃的量多，適當(dāng)減少主食量，千萬不要把水蜜桃榨成水蜜桃汁飲用，會損失維生素，也會丟失膳食纖維，同時可能提高升糖指數(shù)和含糖量，不利于糖尿病患者血糖的控制。"林兵主治醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院三級水蜜桃的營養(yǎng)價值及功效水蜜桃是南方桃類品種中的一種，它的特點在桃類里邊屬于柔軟多汁的。果實頂部平圓，熟透完了之后容易剝皮，但是也容易粘核。在營養(yǎng)層面含有多種維生素，其中維生素C的含量非常高，水果中幾乎可以排在金字塔的頂端屬于補維生素非常好的水果。一些有機酸或者植物、化學(xué)物方面也有一定的作用，所以有些人認(rèn)為對于胃腸道有非常好的效果，對于清腸道、美容這種效果也是非常明顯的，愛美女士可以經(jīng)常多吃一點。龐然主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三甲陽山水蜜桃功效陽山水蜜桃是指生長于無錫陽山地區(qū)的水蜜桃，具有益氣養(yǎng)血、利水消腫的功效，本身可治療慢性咳嗽，往往此類患者以干咳為主，干咳少痰，有些患者還有咳血的癥狀。此外，陽山水蜜桃還有很好的滋陰養(yǎng)血作用，對于貧血或者血虛的患者具有很好的補養(yǎng)作用，對于女性來講還有養(yǎng)顏駐容的作用。同時陽山水蜜桃含鐵量很高，是缺鐵性貧血患者的理想的輔助食物，同時陽山水蜜桃含鉀比較多，含鈉比較少，對于水腫的患者有一定的利水消腫的作用。但是在服用陽山水蜜桃的時候有些禁忌，在女性月經(jīng)期間尤其月經(jīng)量比較多的時間不宜服用水蜜桃。此外，水蜜桃性甘，味甘而性溫，不宜過量使用，否則容易變身熱證。對嬰兒來講，最好不要喂食，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，而嬰兒胃腸的消化能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。林兵主治醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院三級水蜜桃的營養(yǎng)價值及功效水蜜桃是南方桃類品種中的一種，它的特點在桃類里邊屬于柔軟多汁的。果實頂部平圓，熟透完了之后容易剝皮，但是也容易粘核。在營養(yǎng)層面含有多種維生素，其中維生素C的含量非常高，水果中幾乎可以排在金字塔的頂端屬于補維生素非常好的水果。一些有機酸或者植物、化學(xué)物方面也有一定的作用，所以有些人認(rèn)為對于胃腸道有非常好的效果，對于清腸道、美容這種效果也是非常明顯的，愛美女士可以經(jīng)常多吃一點。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲水蜜桃的作用是什么"水蜜桃的作用：1、可以補益氣血、滋潤膚色，對于氣血不足所導(dǎo)致的面色蒼白、四肢無力、陰虛盜汗的人，適當(dāng)吃水蜜桃有著很好的補益氣血、滋潤膚色的功效。2、能夠生津潤腸，對于津液損傷導(dǎo)致的口渴、便秘的人適當(dāng)吃水蜜桃，通過生發(fā)口中津液、滋潤腸道，而達到很好的緩解腸燥、便秘、口渴的目的。"

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