每天不是對著電腦就是手機(jī)，刷劇打游戲，手指不停地滑滑滑，近視度數(shù)不停的升升升。明明知道玩手機(jī)對眼睛不好，可就是停不下來。眼看著視力一天不如一天，習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，改起來十分艱難，想來想去，還是得靠食補(bǔ)。

在食物圈中，護(hù)眼的還真不少，雞蛋、海帶、胡蘿卜、菠菜、西蘭花等等，但是好吃護(hù)眼效果還好的，那就非藍(lán)莓莫屬了。

藍(lán)莓二字幾乎與護(hù)眼劃上等號，其所含的花青素是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)最有效的抗氧化劑，也是最強(qiáng)效的自由基清除劑，花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20 倍?；ㄇ嗨夭粌H使藍(lán)莓展現(xiàn)出美麗的藍(lán)色，還促進(jìn)了視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生。

李時(shí)珍在《本草綱目》中記載到， 藍(lán)莓“可順氣、消飽脹、益腎固精、強(qiáng)筋明目”。因?yàn)樗{(lán)莓具有較高保健價(jià)值，所以風(fēng)靡全世界，美國將藍(lán)莓列入中小學(xué)生每天的營養(yǎng)配餐必須食品，歐洲稱藍(lán)莓為“口服的皮膚化妝品”，日本從宣傳每天一袋牛奶換成每天一袋藍(lán)莓，聯(lián)合國糧農(nóng)組織推薦藍(lán)莓為五大健康食品之一。

在中國，藍(lán)莓主要產(chǎn)在大興安嶺和小興安嶺林區(qū)，尤其是大興安嶺中部，那里的藍(lán)莓儲(chǔ)量占全國的90%，占世界的30%，因此大興安嶺被譽(yù)為“中國藍(lán)莓之鄉(xiāng)”。今天給大家推薦的有機(jī)藍(lán)莓果干，同樣產(chǎn)自于大興安嶺。

這里冬寒夏暖，晝夜溫差較大，年平均氣溫-2.8℃，平均降水量746毫米，屬寒溫帶大陸性季風(fēng)氣候。這里是我國北部的一塊凈土，覆蓋著廣袤無垠的森林，素有“綠色寶庫”之美譽(yù)。在這浩瀚的綠色海洋中繁衍生息著野生動(dòng)物390余種、植物資源966種，正是這樣得天獨(dú)厚的地理環(huán)境才孕育出了酸甜可口、營養(yǎng)豐富的野生有機(jī)藍(lán)莓。

有機(jī)藍(lán)莓干是無論多大年紀(jì)，都可以食用。老人多吃可以防止腦細(xì)胞老化，增強(qiáng)記憶力；經(jīng)常用電腦的年輕小伙伴，多食藍(lán)莓對眼睛能夠緩解眼睛疲勞；小朋友們多吃可以補(bǔ)充花青素和維生素，同時(shí)調(diào)節(jié)免疫力。

細(xì)膩的果肉，酸甜的口感，清爽的香氣，這款來自大興安嶺深處的藍(lán)莓果干，是您下午茶小零食的首選。

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