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冬天跑步怎么預(yù)防感冒?

發(fā)病時(shí)間：不清楚

冬天跑步怎么預(yù)防感冒?

補(bǔ)充說明：冬天跑步怎么預(yù)防感冒?

a******W 2019-01-04 21:14

感冒 胃

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精選回答(1)

趙曙光 副主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：呼吸困難綜合救治、創(chuàng)傷性/或非創(chuàng)傷性急癥出血的微創(chuàng)介入治療、急性中毒一體化救治等。

提問

冬天跑步，能提高抗寒能力，所以比夏天跑更能提高人體的免疫力，但是跑步以后注意保暖。避免受涼，以免受涼風(fēng)刺激后引起感冒這個(gè)問題。冬天會(huì)容易受涼感冒這個(gè)問題，主要是由于溫差大的原因，跑步后會(huì)出汗，室外溫度低就會(huì)引起受涼感冒這個(gè)問題，應(yīng)注意保暖，避免感冒這個(gè)問題。

2019-01-04 21:30

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醫(yī)生回答(1)

萬(wàn)明 主治醫(yī)師 三甲

提問

出汗之后受風(fēng)容易引起感冒這個(gè)問題，冬天比夏天容易導(dǎo)致感冒這個(gè)問題的發(fā)生。 建議避免在寒冷環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間逗留，一旦感冒這個(gè)問題，口服39顆粒，多飲水，注意休息、不要熬夜和保暖。什么東西都有利有弊，只要不過度就可以了，就像我們吃飯一樣，吃多了胃還漲呢。我們主張是適量運(yùn)動(dòng)。

2019-01-04 22:53

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向醫(yī)生提問

疾病百科

?感冒 （急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,傷風(fēng)）

感冒，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，總體分為普通感冒和流行感冒。平常所說的都是普通感冒，俗稱傷風(fēng)。感冒大多在人們著涼后引起，開始有鼻咽部干、癢、灼熱感，繼而出現(xiàn)噴嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼淚等癥狀。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有發(fā)熱、頭 痛、全身酸痛、食欲減退，或有惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。如無(wú)合并癥，5-7天可痊愈。不論年齡大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季節(jié)氣溫變化明顯時(shí)發(fā)病較多。一般每人一年可感冒2-5次，小兒、老人和體質(zhì)不好的人感冒的次數(shù)則會(huì)增加。

多發(fā)人群：所有人群,一般體弱的人經(jīng)常發(fā)病

典型癥狀： 發(fā)燒 打噴嚏 咳嗽 流鼻涕 怕冷

臨床檢查： 發(fā)燒 打噴嚏 咳嗽 流鼻涕 怕冷

治療費(fèi)用：市三甲醫(yī)院約（500-1000元）

適用藥品

柴銀顆粒 中醫(yī)：清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，癥見發(fā)熱，頭痛，咽痛。 荊防顆粒 發(fā)汗解表，散風(fēng)祛濕。用于風(fēng)寒感冒，頭痛身痛，惡寒無(wú)汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。 小兒肺熱咳喘顆粒4克 清熱解毒，宣肺止咳，化痰平喘。用于感冒，支氣管炎，喘息性支氣管炎，支氣管肺炎屬痰熱壅肺證者。 感冒清熱顆粒(無(wú)蔗糖) 疏風(fēng)散寒，解表清熱。用于風(fēng)寒感冒，頭痛發(fā)熱，惡寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干。

風(fēng)熱感冒 熱感冒 風(fēng)寒感冒 鼻塞 肺炎 感冒 副流行性感冒 小兒發(fā)燒

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