暖身又養(yǎng)生減肥茶

秋季氣溫下降，人體的血液循環(huán)也隨之會(huì)下降，這樣最會(huì)影響減肥，所以說(shuō)秋季減肥一定要選用暖身的減肥茶，今天給大家推薦兩款，快來(lái)了解一下吧！ ...

方法/步驟

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杞菊決明子減肥茶杞菊決明子減肥茶長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減肥脂肪積累，起到減肥的作用，因?yàn)闇p肥茶中的枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品。此款減肥茶所需的原料是枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。具體做法則是將以上材料同時(shí)入進(jìn)杯中，用沸水沖泡，加蓋15分鐘后即可。此減肥茶一次材料可以沖泡3-5次。

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決明子綠茶減肥茶決明子綠茶減肥茶具有清熱平肝，潤(rùn)腸通便，降脂降壓，排除體內(nèi)毒素的功效，味道清涼潤(rùn)喉，口感適宜，在秋季使用可以消除干燥，暖身的功效。減肥茶所需的原料是決明子、綠茶各5g，具體制法是先將決明子炒出香味，然后將炒好的決明子和綠茶一起放在杯中，加沸水浸泡3-5分鐘即可。此減肥茶在飲用時(shí)可以一邊加水一邊飲用，直到味道變淡。

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?決明子減肥原理以上兩款決明子減肥茶能夠減肥主要就是決明子具有清肝明目，潤(rùn)腸通便，降脂瘦身的功能。決明子所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用，還含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、 鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。決明子有降脂、通便的作用，是一種很有效果的養(yǎng)生減肥方法，只要每天泡水喝就可以抑制脂肪的合成。

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