健康的大便應(yīng)該是什么樣的

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

健康的大便應(yīng)該是黃色或黃褐色的有臭味的、長(zhǎng)條形狀不干不稀的、排便規(guī)律且通暢的。具體的通過(guò)性狀、顏色、氣味、排便規(guī)律和排便感覺(jué)來(lái)反映：

1、正常的大便形狀為長(zhǎng)條狀，不干不稀，質(zhì)地不黏膩。過(guò)多攝入蛋白質(zhì)會(huì)使大便偏硬，多食蔬菜水果會(huì)使大便偏軟。

2. 大便的正常顏色為黃色或黃褐色。顏色會(huì)受到食物的影響，若發(fā)現(xiàn)大便呈白陶土樣改變、柏油樣大便、顏色變紅等異常情況需及時(shí)就醫(yī)。

3. 健康的大便有一定的臭味，喜食肉類(lèi)的人大便會(huì)更加臭味刺鼻。

4. 大便的排便規(guī)律因人而異，每天排便次數(shù)一般為1-3次。每個(gè)人排便時(shí)間也各不相同。

5. 排便感覺(jué)應(yīng)該通暢輕松，不會(huì)有費(fèi)力或者里急后重的感覺(jué)，沒(méi)有殘留便意。

如果大便出現(xiàn)異常情況，如形狀、顏色、氣味、排便規(guī)律或排便感覺(jué)的改變，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)以避免延誤病情。

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