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寶寶如何養(yǎng)成定時(shí)排便

很多人都已經(jīng)養(yǎng)成了定時(shí)排便的好習(xí)慣，很多人也知道最好是讓寶寶也養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，這樣到了時(shí)間點(diǎn)就會(huì)產(chǎn)生便意，定時(shí)排便可以對身體起到很多意想不到的好處。家長都希望寶寶也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，那么寶寶如何養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣呢？定時(shí)排便的好處有哪些呢？

寶寶如何養(yǎng)成定時(shí)排便

第一步：嬰兒從3~4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

第二步：訓(xùn)練時(shí)間一般選在每次主餐一小時(shí)以內(nèi)，父母可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘，導(dǎo)他大便。剛開始時(shí)，由于各個(gè)孩子的成長個(gè)體差異，寶寶不一定會(huì)按大人的示意去排便，但做父母的對孩子仍要采取輕松、容忍和鼓勵(lì)的態(tài)度，絕對不要給孩子身心上造成壓力，使孩子產(chǎn)生抗拒心理。

第三步：訓(xùn)練過程中，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子忽然站定不動(dòng)、睜大眼、合緊嘴、面頰漲紅這些便意的表現(xiàn)訊號(hào)時(shí)，就應(yīng)該以鼓勵(lì)和贊許的語氣跟孩子說：“寶寶要拉了”、“寶寶的臭臭要出來啦”的話語，幫助孩子深刻感受便意，并讓孩子明白排出糞便是一件很驕傲、輕松的事情，久而久之，寶寶就會(huì)愛上排便的感覺，從而最終形成定時(shí)排便的習(xí)慣。

定時(shí)排便的好處

生活中，常常會(huì)有人因?yàn)楣ぷ鲗?shí)在繁忙或由于條件不允許，即使產(chǎn)生了便意，也會(huì)通過人為地緊縮肛門直至最后使便意消失，在專業(yè)上這屬于“逆蠕動(dòng)”反射，偶爾一次有意抑制排便不會(huì)對人體造成太大的影響，如果大腦皮層經(jīng)常地抑制排便，一方面使直腸對糞便的敏感性降低；另一方面糞便在直腸、乙狀結(jié)腸停留過久，水分被過度吸收而使糞便干燥，產(chǎn)生頑固性便秘。

人體控制排便的最高“司令部”―大腦皮層對骶部脊髓排便中樞具有調(diào)節(jié)作用。當(dāng)人為想抑制排便時(shí)，肛門外括約肌會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈收縮，收縮的外括約肌壓迫內(nèi)括約肌，使內(nèi)括約肌攣縮，此時(shí)，由于平滑?。ㄎ改c道系統(tǒng)均為平滑?。┑墓逃刑匦裕瑑?nèi)括約肌攣縮則直腸反射性擴(kuò)張，直腸空間加大，糞便更多地被保留于直腸內(nèi)，由于直腸的擴(kuò)張，直腸壁的張力降低，又會(huì)引起排便反射的刺激減弱或消失，糞便停留越久，水分被腸壁吸收的越多，所以越容易引起便秘，更有甚者患者根本沒有了便意。所以，有便即排，對于避免便秘非常有利。

本文詳細(xì)介紹了寶寶如何養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，也介紹了養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣的好處有哪些。作為一名家長，你最好是積極訓(xùn)練寶寶定時(shí)排便的好習(xí)慣，這樣可以對寶寶的小身體起到很好的作用，可促進(jìn)寶寶健康成長。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 襁褓的意思是什么大便帶血對胎兒的危害寶寶大便有血絲是怎么回事寶寶大便有血絲黏液一個(gè)月嬰兒大便次數(shù)寶寶大便有血絲怎么回事 大便帶血寶寶消化不良大便嬰兒大便干燥新生兒大便綠色新生兒大便帶血新生兒大便顏色新生兒大便次數(shù)產(chǎn)后大便出血嬰兒大便綠色 編輯推薦 1

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