和諧社會(huì)需要和諧健康的生活方式，人們不僅僅只追求物質(zhì)上的需求，更需要精神上的享受。全民健身無疑給我們生活帶來了很多的快樂，使人們的生活更充足，精神面貌煥然一新了，順應(yīng)了當(dāng)今時(shí)代的主題。全民健身不僅僅只是一次大型的健身活動(dòng)，更是一次號召大家來提倡和踐行健康生活的方式。

上海貝菲特健身一直秉承著“悅健以修身”的價(jià)值理念，努力提高大眾的健身意識(shí)著力推廣全民健身運(yùn)動(dòng)，讓健身真正成為廣大民眾的一種生活方式。針對Culturelle(康萃樂)天貓第二家旗艦店的開業(yè)，我們聯(lián)合貝菲特健身品牌，共同開展由多項(xiàng)健身項(xiàng)目體驗(yàn)、資深健身教練介入、運(yùn)動(dòng)知識(shí)科普講解、由內(nèi)至外的改善互動(dòng)共計(jì)3個(gè)主題，涉及并覆蓋3-12歲孩童、年輕女性群體、上班族、健身愛好者、老年群體。

1、益動(dòng)14天 重回好狀態(tài)

2、運(yùn)動(dòng)小知識(shí) 悅健以修身

3、瑜伽減壓公開課 益動(dòng)成就好狀態(tài)

1、益動(dòng)14天 重回好狀態(tài)

HOLOFIT課程，拳擊訓(xùn)練，瑜伽課程，TRX訓(xùn)練，游泳訓(xùn)練，燃脂動(dòng)感單車，有氧舞蹈課程尊巴舞蹈，等……

2、 運(yùn)動(dòng)小知識(shí) 悅健以修身

健身小白應(yīng)該如何訓(xùn)練

減脂人群的飲食挑選

力量性訓(xùn)練的好處

有氧訓(xùn)練的好處

久坐人群的簡單拉伸

久站人群的簡單拉伸

保持運(yùn)動(dòng)為什么可以預(yù)防衰老 等……

3、瑜伽減壓公開課 益動(dòng)成就好狀態(tài)

伴隨著美妙的音樂，逐漸放慢呼吸節(jié)奏，放松面部表情與身體，感受此刻的寧靜，拋棄掉所有的煩惱與雜念，吸氣時(shí)感受宇宙能量的進(jìn)入，呼氣時(shí)感受體內(nèi)濁氣甚至情緒的排泄。

多次研習(xí)訓(xùn)練，對于呼吸及情緒的調(diào)節(jié)起到很大促進(jìn)，自我會(huì)適應(yīng)身體氣息的控制，感受靜態(tài)放松狀態(tài)下，天人合一的意境感受。

無論是大人還是孩子都需要給身體適時(shí)的補(bǔ)充一定量的益生菌，提高免疫力，作為一個(gè)對運(yùn)動(dòng)比較有經(jīng)驗(yàn)的寶媽，在運(yùn)動(dòng)的過程中，推薦給大家康萃樂消化益生菌膠囊，不管大人還是小孩都可放心食用。

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