隨著生活水平的提高，現(xiàn)在人們越來越注重通過健身來保持健康，健身房如雨后春筍般出現(xiàn)在城市的大街小巷。然而對于殘障人士而言，到健身房去揮汗似乎是他們的奢望。不過，隨著社會關(guān)注度的提高，殘障人群的生活也在發(fā)生著翻天覆地的變化。在徐匯區(qū)康健街道市民健身中心就有一個專門為殘障人士量身打造的健身房，很受歡迎。

這是康健街道市民健身中心的社區(qū)健身房，不少熱愛健身的市民正在“擼鐵”。與他們一墻之隔的“康健苑”是一個特別的健身房，它專為殘障人士設(shè)計。年逾古稀的張老伯從小就患有小兒麻痹癥，今天他又來到健身房“擼鐵”，只見工作人員熟練地卸下器械上的座位，取而代之的是張老伯的輪椅，在固定好輪椅后，張老伯就開始健身了。由于患有小兒麻痹癥，張老伯的右手一直沒有什么力量，和左手一對比，明顯就要纖細(xì)很多。去年又因為身體失去平衡，右手撐地造成骨折，現(xiàn)在手臂內(nèi)還有兩塊鋼板。剛出院的時候，他只能在家做康復(fù)運動，但效果一般。直到來到了這個健身房，張老伯似乎打開了新世界的大門。

張老伯提到，這是自己70多年來第一次接觸到健身房這個概念。長期以來，對他這樣嚴(yán)重的殘障人士來說，健身房好像是可求而不可得，想但又不敢想的地方。如今的形勢卻大變樣，現(xiàn)實突破了張老伯原來的想法，殘障人士也能夠來到健身房“擼鐵”。從此以后，健身房里也能看到像張老伯這樣的殘障人士，健健康康地使用健身器具，高高興興地能為自己的健康“闖”出一條路。

與在隔壁健身房為增肌而健身的人不同，殘障人士使用的器械更多的是為了康復(fù)治療，在一旁指導(dǎo)的并不是傳統(tǒng)意義上的教練，而是一名上海體院畢業(yè)的專業(yè)運動康復(fù)師。在張老伯剛來的時候，康復(fù)師鄧以望就耐心細(xì)致地了解張老伯的情況后，并且為他制定了一整套康復(fù)運動方案。

鄧以望告訴記者，目前張老伯的康復(fù)方案分為三步，第一步要先改善他上肢的功能，第二步在改善上肢功能的同時，再輔助一些被動的運動去改善增加下肢運動，延緩他肌肉萎縮的進(jìn)程。健身機(jī)器經(jīng)過設(shè)計后，通過左臂的輔助帶動，增加右臂的活動功能，從而讓張老伯原來無法運動的肢體動起來。另外，在訓(xùn)練過程中，康復(fù)師也會特別建議讓運動者的大腦神經(jīng)有意識地去參與到肢體的控制訓(xùn)練當(dāng)中。

在這里，每一臺健身器械都是專為殘障人士設(shè)計的，有的甚至可以把輪椅整個推上去進(jìn)行復(fù)健運動，還有一組三臺器械，都可以將座椅拆下，換成輪椅進(jìn)行鍛煉。而它們各自又可以針對不同的情況提供康復(fù)運動。第一臺可以進(jìn)行單側(cè)肢體聯(lián)動，例如右手帶動右腳；第二臺是上肢或者下肢聯(lián)動，例如右手帶動左手；第三臺是四肢聯(lián)動，例如右手可以帶動四肢運動。殘障人士可以根據(jù)自身的情況選擇適合的器械運動。正在做四肢聯(lián)動的是健身房的鐵桿粉絲范老伯，他每天都要來，前年偏癱的他，如今手指又恢復(fù)如初。

范老伯是這里的第一個會員，從最初一直堅持到現(xiàn)在，每天鍛煉三個小時。如今范老伯雖走路有點慢，腿腳也有點兒不太靈活，但相較于之前進(jìn)步了太多，他原來右手想要拿筷子都不方便。堅持鍛煉后，現(xiàn)在右邊的身子和胳膊手都能慢慢活動了，鍛煉效果顯著。另外，在這兒鍛煉之后也結(jié)識了許多新朋友，心情也十分舒暢。每天聚在一起聊聊天、鍛煉鍛煉，心情好了，效果也就好了。范老伯還說到，之前家人一直為自己費心求診，自己也吃了好多通血管的藥，鍛煉之后幾乎都停了藥，反倒更加健康了。

康健街道市民健身中心的項目都是公益性質(zhì)的，尤其是針對老年人、殘障人士等群體，中心以低廉的收費豐富了社區(qū)居民的運動生活，殘疾人只需要一個月19元就能享受到專業(yè)康復(fù)師的訓(xùn)練幫助。由于管理的主體是街道，政府擁有項目的主導(dǎo)權(quán)。

康健街道社區(qū)發(fā)展辦工作人員陳嵐介紹到，康健街道出于對周圍居民以及殘障人士鍛煉的實際需求考慮，提供了場地、資金以及人員管理。另外街道還聘請了專業(yè)的第三方進(jìn)行運營。街道擁有定價權(quán)，一旦第三方的價格超出規(guī)定，街道可以一票否決，目標(biāo)就是為周邊的居民提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)以及更加實惠的價格。

據(jù)運營方介紹，目前受到疫情影響，殘障人士健身房“康健苑”采取限流措施，不過每天依然達(dá)到十人次左右。像這樣采取政府主導(dǎo)，第三方運營的“康健苑”上海共有17家。都很受社區(qū)殘障人士歡迎，助殘健身房的市場需求還有很大空間。

康健街道市民健身中心管理人員王亮告訴記者，目前他們正在結(jié)合街道的一些場地，積極的拓展新的點位，也希望能有更多的點位開到社區(qū)附近，服務(wù)到更多的老年人和殘疾人朋友。通過他們提供的專業(yè)設(shè)備、人員的服務(wù)，還有康復(fù)技術(shù)給殘疾人帶來健康，讓更多的人參與進(jìn)來，通過身體的改變帶來生活質(zhì)量上的提升。

記者：吳會雄、陸海捷

原標(biāo)題：《康健街道打造社區(qū)助殘健身房，殘障人士也“擼鐵”》

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