首頁(yè) 資訊明晚直播：馬甲線(xiàn)+翹臀+跑步=自控力？別逗了!

明晚直播：馬甲線(xiàn)+翹臀+跑步=自控力？別逗了!

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 11:22

從拖延癥晚期到自控力達(dá)人，

她是如何一路逆襲？

一年累計(jì)跑步2800多公里

堅(jiān)持早起492天

連續(xù)冥想320天

運(yùn)動(dòng)狂熱愛(ài)好者又是如何煉成？

如果你也想開(kāi)始健身，

想要重新找回馬甲線(xiàn)，讓自己實(shí)現(xiàn)蛻變；

如果你也想開(kāi)始跑步，

想要嘗試一次馬拉松，讓人生不留遺憾；

那就千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這場(chǎng)關(guān)于“自控力”的分享

↓↓↓

8月20日（周日）晚上8點(diǎn)，

“自控力提升7天訓(xùn)練營(yíng)”主題直播分享

第五期

運(yùn)動(dòng)達(dá)人得姐與你聊，

“馬甲線(xiàn)+翹臀+跑步=自控力？別逗了!”

嘉賓介紹

曾經(jīng)的拖延癥晚期患者，做事三分鐘熱度，

現(xiàn)在是健身和跑步的狂熱愛(ài)好者，

只要有雙跑鞋到哪兒都能跑，

一年累計(jì)跑步2800多公里，

完成4個(gè)全馬和超過(guò)10場(chǎng)半馬，

已堅(jiān)持早起492天，

連續(xù)運(yùn)動(dòng)550天，冥想320天，

由一個(gè)只會(huì)瞎折騰的逗逼青年變成

一個(gè)執(zhí)著努力自我成長(zhǎng)的斜杠青年。

分享主題

“馬甲線(xiàn)+翹臀+跑步=自控力？別逗了!”

1、沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害，你注定是失敗的

2.馬甲線(xiàn)+翹臀+跑步=自控力？別逗了

3.想要跟其他的妖艷貨色不一樣，試試這樣做

直播時(shí)間

8月20日（周日）

晚8：00——9：00

參與方式

方式一：

加入“自控力訓(xùn)練營(yíng)”的成員可免費(fèi)參與，

具體免費(fèi)參與方式，活動(dòng)當(dāng)天在群內(nèi)告知大家

方式二：

非營(yíng)員請(qǐng)支付9.9元，獲取參與資格

活動(dòng)介紹

▲“自控力提升7天訓(xùn)練營(yíng)”

為了慶?！蹲钥亓Α烦霭?周年，黑天鵝圖書(shū)與自控力school聯(lián)合發(fā)起“自控力提升7天訓(xùn)練營(yíng)”活動(dòng)。從8月15日到8月22日，我們將邀請(qǐng)5位自控力達(dá)人進(jìn)行主題直播，分享他們的自控力提升經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我們還發(fā)起“7天打卡”活動(dòng)，希望你能夠利用7天時(shí)間實(shí)現(xiàn)自控力之路上的一個(gè)小目標(biāo)，讓自己的生活更加美好！

關(guān)于

《自控力》

自控力出版5周年，暢銷(xiāo)超300萬(wàn)冊(cè)

斯坦福大學(xué)健康心理學(xué)家凱利·麥格尼格爾博士吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的科學(xué)認(rèn)知，為斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項(xiàng)目開(kāi)設(shè)了一門(mén)叫做《自控力科學(xué)》的課程，“改變了參與這門(mén)課程的人的一生”。后來(lái)，麥格尼格爾以此為基礎(chǔ)，寫(xiě)成《自控力》一書(shū)，通過(guò)清晰的框架，分析了什么是自控力、自控力如何發(fā)生作用、以及為何自控力如此重要等問(wèn)題，幫助讀者認(rèn)清自己，培養(yǎng)健康的新習(xí)慣。

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