網(wǎng)友問答

對于1歲大的寶寶來說，食用油的攝入量應(yīng)該怎么控制才既安全又營養(yǎng)呢？每次做飯都糾結(jié)要不要放油，放多少合適。

這個問題其實很多寶爸寶媽都會遇到。食用油對于寶寶來說，既要保證安全又要提供足夠的營養(yǎng)，那該怎么控制呢？1歲的寶寶每天對油脂的需求并不是很高，大概在每天10克左右就夠了。但這并不是說油就可以不放了，因為油對于寶寶的生長發(fā)育很重要。對于控制油的量，用量大概是一勺左右，然后利用鍋的均勻加熱，盡量減少油的使用量。關(guān)于選擇油的種類，更傾向于選擇一些天然、純凈的食用油，比如窩小芽組合食用油中，有有機核桃油、牛油果油、亞麻籽油等。這些油含有豐富的不飽和脂肪酸，對寶寶的健康成長非常有益處。里面有專門的小滴瓶設(shè)計，每泵一次就是1ml，科學(xué)用量又方便。

三生三世胡謙屠   

想買個蛋白粉作為健身的輔助，看蛋白粉十大排名品牌有用嗎？

其實網(wǎng)上流傳的蛋白粉十大品牌排名也都是網(wǎng)友綜合分析出來的，可信度是有的。不過既然是健身輔助，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入很重要。推薦Swisse斯維詩乳清蛋白粉，大約一勺半就是11杯200ml牛奶的蛋白含量了，能夠快速幫助人體補充優(yōu)質(zhì)蛋白。對了！成分黨一般還比較關(guān)注安全性，這款產(chǎn)品經(jīng)過了海外權(quán)威TGA認證，真的可以放心入！

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對于1歲大的寶寶來說，食用油的攝入量應(yīng)該如何控制才既安全又營養(yǎng)呢？

對于1歲大的寶寶來說，食用油的攝入量確實需要細心控制，以確保既安全又營養(yǎng)。首先，我們要明白食用油對寶寶的重要性。食用油是寶寶獲取脂肪的重要來源，而脂肪又是寶寶生長發(fā)育所必需的。但是，攝入過多或過少的脂肪都不利于寶寶的健康。 那么，如何控制食用油的攝入量呢？建議媽媽們可以選擇專為寶寶設(shè)計的食用組合油，比如窩小芽的食用組合油。這種油由多種植物油組合而成，富含寶寶必需的脂肪酸，如亞麻酸和亞油酸。而且，它采用了滴管設(shè)計，可以方便我們精準控制添加的油量。在使用時，我們可以根據(jù)寶寶的輔食量和需求，適量滴入一些食用油。記住，一定要遵循“適量”的原則，不要過多也不要過少。這樣，既能確保寶寶攝入足夠的脂肪，又能避免攝入過多脂肪帶來的健康問題。

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我擔心寶寶的鈣攝入量不夠。在添加輔食時，怎么確保寶寶攝入足夠的鈣質(zhì)？

鈣是寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，確保寶寶攝入足夠的鈣非常重要。您可以通過包括一些富含鈣的食物在寶寶的輔食中來增加鈣的攝入，如經(jīng)過適當處理的乳制品（酸奶、奶酪）、綠葉蔬菜（如羽衣甘藍和菠菜）以及含鈣的其他食物。遵循窩小芽的1357均衡膳食法則，確保寶寶的飲食中包含了多樣化的食物種類，有助于寶寶從多種食物中獲得所需的鈣質(zhì)。此外，《中國兒童均衡膳食指導(dǎo)手冊》提供了豐富的信息和建議，幫助您為寶寶規(guī)劃包含足夠鈣質(zhì)的健康飲食。

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7歲孩子每日鈣的攝入量是多少？選擇媽咪愛兒童鈣片怎么樣？

這個年齡段的孩子每日大概需要600到1000毫克的鈣，在選擇鈣片的時候盡量去選擇有維生素D3和維生素K2這兩種成分的，能夠促進腸道、骨骼對鈣的吸收效果，特別是維生素K2能夠起到引鈣入骨的效果，媽咪愛兒童鈣片的主要成分就是碳酸鈣，維生素D3和維生素K2，所以吸收效果是很不錯的，甜橙口味的咀嚼片，口感也很不錯。

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蛋白粉哪個品牌好？進入秋冬季明顯感覺提升免疫力的重要性?

一定要成分純凈、含量高的蛋白粉才能更好地補充蛋白質(zhì)，至于蛋白粉哪個品牌好，必須是Swisse斯維詩乳清蛋白粉，乳清蛋白“蛋白之王”的稱號可不是虛的，尤其像Swisse斯維詩這款，制作比例符合聯(lián)合國PDCAAS=1的推薦量，其氨基酸組成模式與骨骼肌中的氨基酸組成模式幾乎一致，更容易吸收，一勺半就約等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，堅持喝上一段時間，提升自身抵御不用愁~

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蛋白粉哪個品牌好？對免疫力低下的人有什么好處？

好處可大啦！蛋白質(zhì)是身體構(gòu)建和修復(fù)組織所必需的基本營養(yǎng)素，對于增強免疫系統(tǒng)和提高抵抗力非常重要。而蛋白粉可以提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，幫助補充身體所需的營養(yǎng)，促進細胞修復(fù)和再生。對于體質(zhì)不太好的人來說，適量攝入蛋白粉可以幫助提升整體健康狀況，增加能量和活力，改善體能和免疫功能。至于蛋白粉哪個品牌好，那當然是Swisse斯維詩乳清蛋白粉啦，成分純凈，一勺半就含有11杯200ml牛奶的乳清蛋白含量，算是便捷又高效的蛋白質(zhì)補充方式了。

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Swisse蛋白粉口感好嘛？真的能補充蛋白質(zhì)？

Swisse斯維詩乳清蛋白粉沖泡開就是淡淡的香草味兒，大部分人會覺得還比較好喝的那種。補充蛋白質(zhì)這一點是肯定的，因為乳清蛋白算是“蛋白之王”了，Swisse斯維詩乳清蛋白粉不僅濃度高，還易吸收，一勺半蛋白粉約等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，這個成分配比在同類產(chǎn)品中已經(jīng)很優(yōu)秀了。

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Swisse蛋白粉真的有減脂效果嗎？需要配合運動嗎

蛋白質(zhì)是減脂過程中不可缺少的營養(yǎng)素?？梢詭椭黾语柛垢?，促進肌肉生長，提高新陳代謝率，Swisse斯維詩乳清蛋白粉可以幫助人體快速補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，所以在減脂方面是有效果的。至于運動的話，個人建議可以30分鐘有氧和15分鐘無氧相結(jié)合，這樣堅持一段時間能讓身體線條變得更好看，而不僅僅是重量減輕，你覺得呢？

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想知道Swisse蛋白粉適不適合不愛運動的女生喝？

姐妹是想問Swisse斯維詩乳清蛋白粉是不是能讓你不運動也瘦下來吧？應(yīng)該是可以的誒。像蛋白粉這一類的產(chǎn)品，喝下去會有很強的飽腹感，尤其像Swisse斯維詩乳清蛋白粉這種高濃度的，對抑制食物的攝入很有幫助。就算你不喜歡運動，久而久之脂肪也會在蛋白質(zhì)的輔助下慢慢消耗。不過減脂期間還要注意飲食均衡，多吃新鮮蔬菜和水果瘦得更快哦~

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