燕嵐健康

2023-12-2813:47

關(guān)注

已瘦24.3斤｜一周減脂午餐合集不重樣
??一: 米飯+杏鮑菇炒肉+洋蔥拌木耳+蘿卜燉豆腐+紅燒雞塊
??二: 米飯+醋溜豆芽+蒸茄盒+清燉排骨+涼拌豬肝
??三: 米飯+蒜苔炒肉+蠔油生菜+拌肘花+紅燒雞塊
??四: 米飯+娃娃菜炒肉+蒜蓉空心菜+大蝦+鮑魚
??五: 米飯+韭菜炒豆芽+炒三絲+紅燒排骨
??六: 米飯+黃瓜木耳炒肉+芹菜炒肉+紅燒排骨
圖中分享的都是我平常吃的一些方便快手并且吃完沒負擔的家常減脂午餐哦我們減肥的宗旨是:吃瘦不餓瘦 開心的吃 快快樂樂的瘦下來家常菜減肥yyds??
每天不知道吃什么的小伙伴可以進我主頁逛逛 我每天會分享自己的飲食還附帶做法哦????

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