大口吃肉無(wú)負(fù)擔(dān)！都是俺吃了蠻久還不長(zhǎng)胖的！低卡飽腹還解饞！而且都是半成品，放空氣炸鍋幾分鐘就行

無(wú)廣！無(wú)廣！純分享??！

不想一直吃水煮雞胸肉的姐妹看過(guò)來(lái)都是在pdd囤的，價(jià)格都不貴

每樣?xùn)|西的熱量我都在圖上標(biāo)注啦，減肥的姐妹可以關(guān)注下呀～

1??豆皮肉卷，袁叔叔土味零食，6r/包
這個(gè)好好吃！有一點(diǎn)點(diǎn)辣，切片做小零食非常合適，放三明治里也不錯(cuò)！

2??火腿片，雙匯商場(chǎng)食品官方旗艦店，15.6r/袋
這個(gè)下鍋不放油煎一下，很香！熱量也低，解饞不錯(cuò)，但是含淀粉，介意的姐妹慎入！

3??蝦滑，山珍海味鮮，14.3r/袋
買的我hin滿意，哈哈哈哈，有好多蝦肉，家里煮蝦滑湯做減脂期晚餐很適合，放火鍋也不錯(cuò)！

4??雞排，品一品食品店，6r/包
這個(gè)肉hin嫩，回購(gòu)了好幾次

5??雞肉腸，來(lái)儀方便食品，18.2/包
解饞吃很不錯(cuò)，無(wú)淀粉的，忍不住暴食的姐妹可以試試雞肉腸！

6??牛肉餅，那個(gè)今天你嗨了嗎，24.9r/袋

7??雞肉餅，錦食匯生鮮，24.6r/袋

8??蟹柳，鄉(xiāng)鮮樂(lè)水果生鮮，12r/包

以上三樣我都是買回來(lái)做漢堡的，熱量都不高，具體漢堡的做法可以看我之前的筆記！這三個(gè)都沒(méi)踩雷，還不錯(cuò)

??這些大部分都是要冷凍保存的！沒(méi)有冰箱的姐妹慎入！！

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