減脂晚餐分享|好喝豆?jié){機(jī)食譜合集

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用料

減脂晚餐分享|好喝豆?jié){機(jī)食譜合集的做法步驟

步驟 1

綠豆：25g 糯米：15g 黃冰糖：10g（喜歡甜的朋友可以多放點(diǎn)，按需分配） 牛奶：100ml

步驟 2

黃冰糖，牛奶最后放入

步驟 3

紅豆：25g 黑米：15g 糯米：20g 花生：10g 紅棗：3顆 牛奶100ml

步驟 4

出鍋啦～

步驟 5

牛奶最后加入

步驟 6

香蕉：一根 蘋果：半個 牛奶：100ml 水：100ml

步驟 7

牛奶和食材一起倒入大宇破壁機(jī)

步驟 8

花生：14g 燕麥：7g 糯米：15g 水：200ml 牛奶：100ml

步驟 9

牛奶最后加入

減脂晚餐分享|好喝豆?jié){機(jī)食譜合集的小貼士

需要加熱的米糊類食譜，糖和牛奶需要榨好以后最后加入，不然很容易糊底。糖和牛奶可以按喜好需要加入～

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2023-02-28 08:51:37

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