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豆?jié){有多少卡路里？

很愛(ài)喝豆?jié){…但是正在減肥，怕胖…單位請(qǐng)用100克，謝謝！

429 次瀏覽2014.04.20 提問(wèn)

最佳答案

匿名用戶

2022.09.05 回答

豆?jié){復(fù) (熱量:14卡/100g)。
1杯豆?jié){(250.0克)含有熱量35大卡，需要散步24.1分鐘消耗完。
1、介紹
豆?jié){，是將大豆用水泡后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。豆?jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘制等疾病的理想食品。
2、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，多喝豆?jié){可預(yù)防老年癡2113呆癥，增強(qiáng)抗病能力，防癌抗癌；中老年婦女飲用，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善更年期綜合癥；青年女性飲用，能令皮膚白皙潤(rùn)澤，容光5261煥發(fā)。
3、食用效果
豆?jié){味甘、性平；
有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通淋利尿、潤(rùn)膚美容之功效；
常用作痰火咳喘、便秘淋濁等患者的食療用品。4102
4、適用人群
一般人群均可食用
1. 特別適合女性和老人；
2. 豆?jié){不宜過(guò)多食用，會(huì)引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹1653瀉等不適；同時(shí)胃寒、后胸部發(fā)悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜飲用。

其他回答(3條回答)

匿名用戶

2015.07.06 回答

豆?jié){
熱量：14 大卡（100克）
1杯豆?jié){(250.0克)35大卡1杯（玻璃杯）豆?jié){(220.0克)31大卡1碗豆?jié){(300.0克)42大卡標(biāo)準(zhǔn)(100克)14大卡

匿名用戶

2014.07.17 回答

14 大卡（100克）

匿名用戶

2014.06.20 回答

豆?jié){全是粗纖維，不用怕

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