首頁資訊 6款紅豆破壁機(jī)食譜??補(bǔ)血養(yǎng)胃~每一款都好喝

6款紅豆破壁機(jī)食譜??補(bǔ)血養(yǎng)胃~每一款都好喝

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月23日 19:38

6款紅豆破壁機(jī)食譜??補(bǔ)血養(yǎng)胃~每一款都好喝
1.蓮藕紅豆?jié){
食材：蓮藕70g，紅豆30g, 糯米10g，
做法：所有食材加入破壁機(jī)，加清水500ml，豆?jié){模式！
紅豆小米糊
食材：紅豆30g，小米30g，紅棗6個(gè)，冰糖適量
做法：所有食材加入破壁機(jī)，加清水至700ml，米糊模式。
補(bǔ)血紅豆?jié){
食材：黑豆10g，黑米15g，紅豆15g，黑芝麻10g，紅棗5g，
做法：所有食材加破壁機(jī)，加清水至600ml，豆?jié){模式
蘋果紅豆米糊
食材：紅豆30g，燕麥30g，紅棗5顆，
做法：所有食材加入破壁機(jī)，加清水至600ml,豆?jié){模式！
紅豆花生小米糊
食材：紅豆30g，小米20g, 花生20g，紅棗6個(gè)，枸杞適量
做法：所有食材加破壁機(jī)，加清水至600ml，豆?jié){模式！
紅豆燕麥奶
食材：紅棗8顆，燕麥40g，牛奶150ml，紅豆30g，冰糖2塊
做法：除牛奶外所有食材加破壁機(jī)，豆?jié){模式！打好后加牛奶攪拌即可！
Tips:
1.所有的都是大概兩個(gè)人的量。根據(jù)需求增減
2.牛奶過敏，不喜歡奶味的可以最后不加牛奶！
3.怕糊底的冰糖可以最后再加。
4.減脂的姐妹可以不加糖！
5.糖最好選擇黃冰糖，有補(bǔ)中益氣、溫肺化痰、止咳、生津養(yǎng)顏的作用