?。?）為什么復(fù)食期間要慢慢來1.因為胃部經(jīng)過幾天的休息調(diào)整，胃內(nèi)壁及功能恢復(fù)到如嬰兒胃部般大小，稚嫩。所以復(fù)食得一點一點來，不能過于快。養(yǎng)胃才能讓胃部慢慢恢復(fù)到正常功能狀態(tài)。一定要按照復(fù)食流程嚴格執(zhí)行。2.身體開始進食，體能會重新點燃。身體機能慢慢恢復(fù)正常，復(fù)食7天內(nèi)禁止縱欲

　?。?）為什么辟谷剛剛出關(guān)不能喝雞湯大補？辟谷出關(guān)時人體的身體狀態(tài)是虛弱的，猶如大病初愈一樣。醫(yī)學(xué)講“虛不受補”，此時進食雞湯等，會更嚴重地傷害人的元氣，傷腎，對身體機能的恢復(fù)造成不良的沖擊。同樣，雞湯里蛋白高，脂肪高，都不適合剛剛出關(guān)的人。

　?。?）辟谷復(fù)食一周內(nèi)為什么要禁止喝酒？辟谷期間，肝臟負擔很重，辟谷當中及出關(guān)時，做體檢，肝腎功能多是不正常的。如果再飲酒，等于雪上加霜，比平時喝酒傷肝得危害要多幾倍以上。所以，起碼一周內(nèi)不喝酒，最好21天內(nèi)不喝酒。

　　（4）為什么辟谷剛剛出關(guān)不能吃肉類油膩食物1.辟谷期間，主要是脂肪代謝供能，所以身體高度酸性，出關(guān)時，多數(shù)人是不想吃肉及油膩食物的，因為這些食物也是高度酸性的。2.前面講了要禁蛋白3天，肉類油膩食物蛋白含量高，會傷腎的。3.七天沒有進食任何食物的胃腸道是極為虛弱的，嚴格的復(fù)食規(guī)定就是為了逐步恢復(fù)我們的“胃氣”，胃腸道功能的恢復(fù)，就是我們后天之本的康復(fù)，此時進食肉類油膩食物，會給胃腸道增加太大的負擔，進而造成其在虛脫狀態(tài)下受損，此時受損，恢復(fù)難度很大。

　?。?）辟谷復(fù)食一周內(nèi)為什么要禁止吃辣椒？辟谷期間，胃冬眠，返還到“嬰兒”狀態(tài)，非常虛弱，辣椒刺激傷胃。所以至少一周禁食，最好是21天內(nèi)禁食辣椒。

　?。?）為什么辟谷復(fù)食期間要控制鹽？辟谷復(fù)食的前三天，要控鹽。因為出關(guān)時，普遍腎虛。腎虛時，吃鹽多，會水鈉潴留，加重腎臟負擔。復(fù)食時稍微不留意就會吃多，進而引起強烈的喝感，會喝大量的水而導(dǎo)致浮腫，給腎臟造成過多壓力，會傷腎的。

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