酸奶蔬菜沙拉的做法,美食家介紹這四種人們會(huì)把各種各樣的水果以及蔬菜做成沙拉來(lái)吃,在做沙拉的時(shí)候經(jīng)常會(huì)加入酸奶來(lái)調(diào)整味道,所以出現(xiàn)了很多酸的蔬菜沙拉,在制作的過(guò)程中可以根據(jù)自己的需要來(lái)調(diào)整口味。一、酸奶蔬菜沙拉的做法生菜幾片小番茄隨意幾個(gè)精品小黃瓜1根酸奶適量熟白芝麻少許做法 ,生菜撕碎,小番茄對(duì)切。 ,再用水沖洗干凈,將其切片。 ,淋上酸奶、撒入熟芝麻即可。二、酸奶蔬菜沙拉/更多做法 ,黃瓜,火腿切絲 ,放上火龍果丁。把酸奶擠上去三、酸奶蔬菜雞絲沙拉材料雞胸,胡蘿卜,白色洋蔥,西芹,青豆,綠園椒,紅圓椒,pERSLEY,原味全脂酸奶,蛋奶醬做法 1、雞胸肉在沸水里燙熟,用叉子拆成雞絲 2、切碎白色洋蔥,2桿子西芹,1大個(gè)胡蘿卜,圓椒等切塊,半碗的青豆用沸水煮熟。 3、混合后加入雞絲,與等量的酸奶和蛋奶醬混合好(大約各3大勺),加一爪子的pERSLEY碎就可以了,冰箱冷藏2小時(shí),開(kāi)動(dòng)! 四、烤蔬菜熱沙拉材料馬鈴薯1粒,白花椰菜1/4個(gè),紅蘿卜1/4根,babycorn3條,大蒜1瓣,瑤柱汁2大匙,水4大匙做法 1、馬鈴薯與紅蘿卜削皮后切成1cm寬的圓片,babycorn直切成3邊,(這個(gè)步驟因?yàn)橐奖慵?。接著放進(jìn)微波爐爐加熱3分鐘。大蒜切碎。 2、鍋內(nèi)倒入橄欖油加熱,加入馬鈴薯,紅蘿卜和babycorn煎一下。等兩面呈現(xiàn)金黃色后取出在盤子上。補(bǔ)進(jìn)剩下的橄欖油,同樣把白花椰菜煎熟。順便爆香蒜米,過(guò)后取出。 3、調(diào)制醬汁~將瑤柱汁與水在鍋內(nèi)煮熱就能淋在蔬菜熱沙拉,撒上蒜米,即可食用。

酸奶蔬菜沙拉的做法-美食家介紹這四種 來(lái)自淘豆網(wǎng)www.taodocs.com轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明出處.

相關(guān)知識(shí)

蔬菜沙拉做法.doc
酸奶生菜沙拉
【蔬菜沙拉做法】什么蔬菜可以做沙拉？自制輕食色拉好吃又減肥
蔬菜沙拉
蔬菜減脂沙拉的做法和步驟圖解
蔬菜沙拉做法減肥晚餐（蔬菜沙拉做法）
【步驟圖】雞肉蔬菜沙拉的做法
簡(jiǎn)愛(ài)果蔬沙拉酸奶8
蔬菜沙拉怎么做好吃又瘦身，4種營(yíng)養(yǎng)低脂的蔬菜沙拉食譜
健康輕食蔬果沙拉的做法

網(wǎng)址: 酸奶蔬菜沙拉的做法 http://www.u1s5d6.cn/newsview758888.html