首頁資訊夏日必備！美容養(yǎng)顏的紅豆粥做法

夏日必備！美容養(yǎng)顏的紅豆粥做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 01:15

夏日必備！美容養(yǎng)顏的紅豆粥做法
夏天到了，怎么能少了美味的紅豆粥呢？這款奶香濃郁的紅豆粥，絕對是女孩子們的美容養(yǎng)顏好選擇！

食材準備：
紅豆1把
燕麥米1把
黑米1把
黑豆1把
紅棗5顆
冰糖適量
純牛奶200毫升

制作步驟：
1?? 首先，將紅豆、燕麥米、黑米和黑豆分別洗凈，然后放入水中浸泡兩小時，這樣可以讓它們更容易煮熟。如果你沒有時間浸泡，也可以直接煮，但可能需要多煮一會兒。
2?? 將泡好的食材倒入電飯煲中，加入適量的清水。像平時煮粥一樣，煮至豆子變得軟爛，粥變得濃稠。然后加入適量的冰糖，再燜5分鐘。
3?? 最后，倒入一些純牛奶，攪拌均勻，讓粥變得更加香濃。

小貼士：
紅豆粥不僅美味，還能幫助你保持皮膚的光滑和彈性，特別適合在炎熱的夏天食用。
如果你喜歡更豐富的口感，可以加入一些其他的堅果，比如核桃或者杏仁。

快來試試這款紅豆粥吧，讓你的夏天充滿健康和美麗！