小孩子可以吃獼猴桃嗎？5種開(kāi)胃吃法總有一種適合你家寶寶

有朋友問(wèn)我“小孩子可以吃獼猴桃嗎？”我以前也有這個(gè)疑惑，怕獼猴桃太酸，孩子不愛(ài)吃。但是，讓我沒(méi)想到的是，給二寶嘗了一次獼猴桃，他就大快朵頤了。他吃的時(shí)候也沒(méi)有酸得擠眉弄眼的，而是吃完接著要，一個(gè)勁地吃。那時(shí)候大約是9個(gè)月，真讓我吃驚不已。

獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)自不必說(shuō)，號(hào)稱營(yíng)養(yǎng)之王，維生素C、葉酸含量極高，氨基酸、礦物質(zhì)、果膠含量也非常豐富。小孩吃后有促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育、開(kāi)胃、通便的諸多優(yōu)勢(shì)。

現(xiàn)在二寶馬上1歲了，當(dāng)孩子不愛(ài)吃飯或者便秘的時(shí)候，我就給他吃獼猴桃，效果非常好。寶寶排便的時(shí)候經(jīng)常要用力使勁，經(jīng)過(guò)巧妙搭配，寶寶便便起來(lái)都無(wú)聲無(wú)息的。

我順勢(shì)學(xué)了幾種獼猴桃的吃法，又自己開(kāi)發(fā)了幾種吃法，寶寶都親自吃過(guò)，絕對(duì)靠譜。正好有朋友問(wèn)我如何讓寶寶開(kāi)胃，今天就一起分享給朋友們。

1、生吃

最簡(jiǎn)單的做法就是生吃，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，將獼猴桃切去上面一小塊，露出果肉，用鋼勺刮著吃就可以。

對(duì)于大人來(lái)說(shuō)，可以采用下面的辦法“上一刀、下一刀，用勺子轉(zhuǎn)一圈”，很輕松就把表皮去掉了，然后一口吞下，或者切成小塊用牙簽插著吃即可。

2、獼猴桃油菜雞蛋湯

1、材料：獼猴桃、油菜、雞蛋

2、做法：

將獼猴桃去皮切丁

將油菜洗凈切碎

將雞蛋打成蛋液，攪勻

鍋內(nèi)放入水，燒開(kāi)，放入油菜，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火。油菜軟爛后，加入獼猴桃煮2分鐘，再加入雞蛋液攪勻，煮開(kāi)即可。

3、獼猴桃南瓜疙瘩湯

1、材料：獼猴桃、南瓜、面粉

2、做法：

將南瓜洗凈去皮，切成丁。

將獼猴桃果肉取出，切成丁。

面粉中緩慢加入少量水，邊加邊攪拌，做成小小的面疙瘩?？梢杂脟娝畨貒娝?，這樣更容易控制。

鍋內(nèi)加入水，大火燒開(kāi)。加入南瓜，開(kāi)鍋后，小火慢燉，大約20分鐘。將面疙瘩放入鍋中，轉(zhuǎn)大火燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)成小火。大約煮5-10分鐘，面疙瘩軟爛即可。最后加入獼猴桃，煮約2分鐘。大功告成。

4、獼猴桃銀耳羹

1、材料：獼猴桃、銀耳

2、做法：

將銀耳在清水中浸泡30分鐘，去跟，摘成小朵，放入清水中煮40分鐘。

加入切好的獼猴桃，燉2分鐘，即可，很簡(jiǎn)單。

5、獼猴桃黃瓜泥

1、材料：獼猴桃、黃瓜

2、做法：

將獼猴桃去皮切成丁，將黃瓜洗凈切丁。

將獼猴桃丁和黃瓜丁一起放入輔食機(jī)或料理機(jī)中，打碎成泥即可食用。

我家二寶最愛(ài)吃的是前3種，吃飽了還要吃，只好給他限量。關(guān)于獼猴桃，你有什么更好的吃法嗎？一起來(lái)聊聊吧！

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