1、減肥飲食法，千萬(wàn)不要踩到減肥誤區(qū)

很多人都想減肥，但是并不知道真正的減肥方法是什么，本期減肥飲食就讓我們一起來(lái)看看減肥飲食法都有怎么樣的規(guī)律，可千萬(wàn)別踩到減肥誤區(qū)，而原本要減肥的反而得到不一樣的效果。

飲食減肥法

調(diào)查顯示，當(dāng)體重身高指數(shù)值大于20.5時(shí)，普通中國(guó)女性就感覺(jué)自己胖了，開(kāi)始出現(xiàn)減肥的意愿和行為。

不吃主食、不吃早餐、絕食減肥、保鮮膜減肥法是目前常見(jiàn)的減肥誤區(qū)。

不吃主食，控制碳水化合物的攝入，實(shí)際上只是解決吃的欲望，但是對(duì)身體的損害是非常大的，因?yàn)闆](méi)有碳水化合物，身體營(yíng)養(yǎng)處于極端不平衡的狀態(tài)；不吃早餐，以為少吃一頓相當(dāng)于減肥。但其實(shí)上午工作、消耗大，會(huì)造成中午攝入熱量更多。通過(guò)階段性斷食，只喝水、吃維生素，短時(shí)間內(nèi)體重下降，但后期會(huì)導(dǎo)致厭食癥、暴食癥，造成內(nèi)分泌紊亂；目前還有人通過(guò)在身體局部使用減肥霜＋保鮮膜裹住做運(yùn)動(dòng)，這其實(shí)是在蒙騙自己，因?yàn)闇p下去的是身體的水分，補(bǔ)水之后又會(huì)回來(lái)，容易反彈，并且對(duì)皮膚傷害多。

飲食營(yíng)養(yǎng)干預(yù)是預(yù)防肥胖、減肥瘦身的基礎(chǔ)，減重膳食構(gòu)成的基本原則應(yīng)是，低能量、低脂肪、適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、含復(fù)雜碳水化合物；纖系等減脂植物的合理搭配；增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的減重膳食應(yīng)在膳食營(yíng)養(yǎng)素平衡的基礎(chǔ)上減少控制每日攝入的總能量；使用減肥纖系等食品，既可以滿(mǎn)足人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要，又要使能量的攝入低于機(jī)體的能量消耗，讓身體中的一部分脂肪氧化以供機(jī)體能量消耗所需。

2、懸挑層千萬(wàn)不要選 懸挑層有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)

買(mǎi)房子挑選樓層是很重要的，一般來(lái)說(shuō)，大家買(mǎi)房的時(shí)候都會(huì)避開(kāi)懸挑層，因?yàn)閼姨魧拥姆孔泳哂泻芏嗟娜毕荩瑤缀趺恳粋€(gè)買(mǎi)了懸挑層房子的朋友都表示后悔了，所以建議大家懸挑層千萬(wàn)不要選。那么，懸挑層有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？懸挑層為什么不能買(mǎi)？下面就由小編為大家一一解答。

懸挑層千萬(wàn)不要選

懸挑，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是樓盤(pán)中延伸出墻面的部分，只構(gòu)件下方無(wú)支撐物。比方說(shuō)陽(yáng)臺(tái)、飄板等下方?jīng)]有支撐的時(shí)候，就叫懸挑結(jié)構(gòu)。而懸挑層指的是建筑每隔一段高度，將外架力量卸掉，跟竹子的造型有點(diǎn)像，懸挑層就是竹子上的節(jié)。

常見(jiàn)的懸挑層包括工字鋼、梁側(cè)預(yù)埋，危害是有滲漏的風(fēng)險(xiǎn)。工字鋼懸挑的外架自重用工字鋼傳到樓板上，這種情況，樓板容易出現(xiàn)開(kāi)裂滲漏現(xiàn)象;而新型梁側(cè)預(yù)埋懸挑是在外側(cè)梁板處預(yù)埋螺絲孔，雖然外墻和的工字鋼懸挑一樣存在滲漏問(wèn)題，但是板面如果處理得當(dāng)，會(huì)減小滲漏風(fēng)險(xiǎn)。

懸挑層有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)?

懸挑層優(yōu)點(diǎn)：

懸挑層是凸出去外面的，一般呈矩形或梯形向室外凸起，三面都是玻璃，可以保證屋內(nèi)有充足的采光，也有效地拓展了視野，通風(fēng)率也得到提高。

懸挑層缺點(diǎn)：

1.破壞地面、墻面

懸挑層為了滿(mǎn)足它的牢固性，地面會(huì)用到很多螺絲進(jìn)行加固，所以一定會(huì)下洞口。但是到后期會(huì)補(bǔ)上，所以這也是為什么你去看房的時(shí)候看不出來(lái)的原因。

2.滲水概率大

因?yàn)閼姨魧油饧艿男问酱蠖嗍怯霉ぷ咒摵屯饧軕姨簦@兩種都是需要在外墻預(yù)留洞口的，稍微沒(méi)處理好，就會(huì)像朋友的房子一樣，里里外外都滲水。

以上就是懸挑層千萬(wàn)不要選原因介紹，因?yàn)閼姨魧拥姆孔泳哂衅茐牡孛?、墻面、滲水概率大等缺陷，導(dǎo)致很多朋友都不想購(gòu)買(mǎi)懸挑層，其實(shí)呢，懸挑層的房子也還是具有一些優(yōu)點(diǎn)的，比如采光問(wèn)題，所以大家可以根據(jù)實(shí)際情況來(lái)決定要不要買(mǎi)懸挑層。

3、千萬(wàn)不要進(jìn)入電氣自動(dòng)化行業(yè)為什么 就業(yè)前景好不好

有人這么說(shuō)是因?yàn)椋鹤詣?dòng)化主要研究電子技術(shù)、自動(dòng)控制、系統(tǒng)工程、信息處理等方面的基本知識(shí)和技術(shù)，進(jìn)行自動(dòng)化系統(tǒng)的分析、設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)與研究，實(shí)現(xiàn)對(duì)各種裝置和系統(tǒng)的自動(dòng)控制。這個(gè)專(zhuān)業(yè)是一個(gè)多學(xué)科交叉的專(zhuān)業(yè)，對(duì)于大部分同學(xué)來(lái)說(shuō)，專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習(xí)起來(lái)較難，有很多知識(shí)都需要牢記。

　　最好不要學(xué)電氣自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)嗎

　　并不是。

1、資歷越深越吃香。

電氣自動(dòng)化行業(yè)是真的特別需要實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，越老越吃香不是忽悠人的。畢竟是需要和實(shí)物打交道的學(xué)科，和互聯(lián)網(wǎng)不一樣。

互聯(lián)網(wǎng)因?yàn)橹R(shí)結(jié)構(gòu)更新太快導(dǎo)致老人被淘汰，這一行學(xué)校學(xué)的再多，不去實(shí)際中積累經(jīng)驗(yàn)是很難成長(zhǎng)的，而且薪資其實(shí)也還好。

2、薪資也不錯(cuò)

弱電去華為的也挺多，二十多萬(wàn)的白菜到三十多萬(wàn)的也有，搞電機(jī)的去對(duì)口私企薪資第一年也能接近20w，國(guó)企研究所大概15w左右，當(dāng)然是不能和互聯(lián)網(wǎng)比較了，但是和其他工科比也不錯(cuò)了。

3、就業(yè)范圍廣

電氣自動(dòng)化這個(gè)專(zhuān)業(yè)需求量大，完全不存在就業(yè)壓力。因?yàn)殡姎庾詣?dòng)化是一個(gè)大的概念，當(dāng)今的電氣工程涵蓋了幾乎所有與電子、光子有關(guān)的工程行為。不同方向做的東西真的不一樣。電氣自動(dòng)化可就業(yè)的并不是僅僅只有電網(wǎng)，電氣自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)做機(jī)器人、控制驅(qū)動(dòng)、燃料電池、新能源汽車(chē)的都有。

電氣分強(qiáng)電弱電，下轄五個(gè)子學(xué)科，電機(jī)與電器，高壓絕緣，電力電子，電工理論與新技術(shù)，電力系統(tǒng)和自動(dòng)化

強(qiáng)電確實(shí)都是去電網(wǎng);電力電子做電源的居多;電機(jī)本體涉及機(jī)械;控制涉及編程和嵌入式，可以做機(jī)器人、做運(yùn)動(dòng)控制，轉(zhuǎn)IT也方便。

　　自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)就業(yè)前景怎么樣

　　由于自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)所學(xué)知識(shí)量大，與其他學(xué)科交叉甚多，幾乎所有專(zhuān)業(yè)都能與自動(dòng)化掛鉤，而且它與現(xiàn)代化工業(yè)、農(nóng)業(yè)、國(guó)防、民生息息相關(guān)。因此，就業(yè)面廣，未來(lái)的發(fā)展空間較大，學(xué)生轉(zhuǎn)行、轉(zhuǎn)專(zhuān)業(yè)也相對(duì)容易，如電子工程、計(jì)算機(jī)、通信領(lǐng)域都是自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)發(fā)展的方向。

自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)學(xué)生畢業(yè)后主要就業(yè)于郵電、通信企業(yè)、信息產(chǎn)品制造業(yè)及其它新興產(chǎn)業(yè)部門(mén)從事自動(dòng)控制系統(tǒng)、信息處理系統(tǒng)及物聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域的系統(tǒng)設(shè)計(jì)、軟硬件開(kāi)發(fā)和應(yīng)用等工作，也可以在相關(guān)企事業(yè)單位從事科學(xué)研究、項(xiàng)目組織管理等方面的工作，還可以進(jìn)入碩士階段繼續(xù)深造學(xué)習(xí)。

4、冰箱里的5種食物千萬(wàn)不要給寶寶

甜飲料：比如瓶裝茶、果汁飲料、運(yùn)動(dòng)飲料和功能飲料等。它們通常沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，但是熱量卻很充足。建議媽咪把這些甜飲料“趕走”，換成白開(kāi)水或者新鮮果汁，這些飲料沒(méi)有熱量，能讓寶寶保持水分，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

加工肉制品：包括午餐肉、香腸和火腿等，這些是最不健康的食品，因?yàn)檫@些食品含有大量的鈉，有時(shí)候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類(lèi)的防腐劑。據(jù)美國(guó)癌癥研究學(xué)會(huì)報(bào)告，防腐劑與結(jié)腸癌患病危險(xiǎn)增加有關(guān)。鈉含量高的飲食會(huì)增加患高血壓的危險(xiǎn)。所以媽咪們還是少給寶寶吃為妙。

全脂乳制品：乳制品含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素B12和核黃素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和膽固醇。如果寶寶每天喝十六盎司(約453克)的全脂牛奶，一個(gè)星期內(nèi)攝入的熱量就會(huì)達(dá)到1904卡。還是換成低脂或脫脂產(chǎn)品吧!不過(guò)對(duì)于正在長(zhǎng)身體的寶寶來(lái)說(shuō)，每周適當(dāng)喝2-3次是可以的。

冰淇淋：很多家庭的冰箱里一定會(huì)準(zhǔn)備爽口的冰淇淋，可是，即便寶寶每天只吃半杯冰淇淋，反式脂肪酸、飽和脂肪、總脂肪和熱量也會(huì)超額，容易給寶寶帶來(lái)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

醬制品：冰箱里經(jīng)常放的有奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或奶酪。兩匙奶油沙拉醬會(huì)讓沙拉熱量增加大約120卡，鈉增加380毫克。黃豆醬、豆瓣醬等醬制品，也都是鈉含量極高的食品，寶寶也最好少吃

5、為什么千萬(wàn)不要養(yǎng)垂耳兔

之所以不要養(yǎng)垂耳兔：第一，垂耳兔比較難養(yǎng)熟，不管主人養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間，垂耳兔都很難記住自己的名字。第二，垂耳兔屬于偏門(mén)的寵物，生病后很難找到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生看病。第三，垂耳兔是直腸子，吃得快拉得快，容易弄得室內(nèi)騷臭難聞。

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