喝乳酸菌飲品可以減肥嗎

2020-04-06 10:23:11 ?

喝乳酸菌飲品可以減肥嗎

喝乳酸菌飲品一般可以起到輔助減肥的效果，里面含有豐富的乳酸菌成分，能夠促進胃腸道蠕動，幫助食物消化和吸收，所以對減肥會有作用。減肥的方法有很多種，一定要選擇科學(xué)有效的方式，可以適當(dāng)做體育鍛煉，比如跑步和游泳等，能夠消耗脂肪和燃燒熱量，對減肥會有不錯作用，然后要注意飲食，盡量選擇以清淡食物為主。

2020-04-07 10:33:10

您好，吃益力多，不會有太明顯的減肥效果，要想減肥，應(yīng)該通過控制飲食和鍛煉來實現(xiàn)，平時可以吃些營養(yǎng)豐富的早餐，中餐可以吃七分飽，晚餐盡量少吃，或者只吃蔬菜、水果，多做一些戶外運動。

2020-04-04 15:55:32

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