10款養(yǎng)生小米粥，一周不重樣！
想要脾胃舒服，不妨試試小米粥！每一顆小米都是種子，都能滋養(yǎng)我們的身體。
這里為你準備了10款養(yǎng)生小米粥，每天換著吃，既營養(yǎng)又美味，做法還超簡單！
1?? 燕麥紫薯粥：小米搭配燕麥和紫薯，通便效果棒棒的！
2?? 花生燕麥粥：花生、燕麥、小米，營養(yǎng)全面，健康滿分！
3?? 綠豆蓮子粥：綠豆和蓮子提前泡1小時，與小米一同熬煮，清內(nèi)熱效果一流！
4?? 玉米紅棗粥：玉米、小米、紅棗，助消化，讓你吃得更香！
5?? 南瓜紅棗粥：南瓜、紅棗、小米，消積食的好幫手！
6?? 蘋果胡蘿卜粥：蘋果、胡蘿卜、小米，調(diào)理腹瀉，讓你更舒適！
7?? 紅豆黑米粥：紅豆、黑米、小米，調(diào)和脾胃，健康無憂！
8?? 山藥紅棗粥：小米、山藥、紅棗，理氣和胃，效果顯著！
9?? 蓮子枸杞粥：蓮子去芯浸泡2小時，與枸杞、小米一同熬煮，助你擁有安穩(wěn)睡眠！
菠菜胡蘿卜粥：菠菜、胡蘿卜、小米，增強免疫力，讓你更健康！
快來試試吧，讓小米粥帶給你不一樣的健康體驗！?

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