一般情況下，經(jīng)期是可以喝常溫酸奶的。常溫酸奶不用低溫保存，女性經(jīng)期喝常溫酸奶可以避免冷飲刺激，以免引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧！

　　經(jīng)期可以喝常溫酸奶嗎

　　經(jīng)期可以喝常溫酸奶。

　　常溫酸奶不用低溫保存，女性經(jīng)期喝常溫酸奶可以避免冷飲刺激，以免引起身體不適。

　　經(jīng)期喝常溫酸奶的好處

　　常溫酸奶仍然保留了牛奶中豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可為經(jīng)期女性提供優(yōu)質(zhì)的能量來源，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

　　常溫酸奶可以加熱喝嗎

　　常溫酸奶加熱可以喝。

　　常溫酸奶是經(jīng)過了熱處理的酸奶，不含有活性益生菌，加熱后也不會損失營養(yǎng)成分。只是酸奶加熱時會有水分蒸發(fā)，導(dǎo)致酸奶濃度增大，酸奶喝起來會感覺更酸。

　　喝常溫酸奶注意事項

　　1、常溫酸奶不宜空腹喝。常溫酸奶因酸度高且蛋白含量高，空腹喝會刺激腸胃，且不利蛋白質(zhì)的吸收。

　　2、有腸道疾病的患者不宜喝酸奶。

　　3、酸奶制作過程中會加入蔗糖或糖漿調(diào)味，不宜多喝。

標(biāo)簽閱讀：

相關(guān)知識

常喝酸牛奶有什么好處
月經(jīng)期可以喝青汁嗎 有什么好處
長期晚上喝酸奶有什么好處
酸奶可以代替牛奶嗎？ 喝酸奶有什么好處
喝老酸奶能減肥嗎 吃老酸奶的好處有什么
長期喝酸奶有7大好處 什么時間喝酸奶最好
特侖蘇低脂奶好嗎？經(jīng)常喝有什么好處
男性喝酸奶有什么好處？酸奶什么時候喝最好
女生喝酸奶可以補(bǔ)益生菌嗎 喝酸奶的好處
經(jīng)常喝乳酸菌飲料有什么好處和壞處

網(wǎng)址: 經(jīng)期可以喝常溫酸奶嗎 有什么好處 http://www.u1s5d6.cn/newsview777848.html