小孩子吃什么水果最好最有營養(yǎng)

2020-10-12 17:26:49 ?

小孩子吃什么水果最好最有營養(yǎng)

一般來說，水果中含有人體所需的營養(yǎng)成分，不同的水果可以補(bǔ)充不同的營養(yǎng)物質(zhì)和多種微量元素，一般蘋果、香焦、雪梨、芒果、葡萄等都是營養(yǎng)豐富的水果，小孩都可以食用。果品營養(yǎng)都比較豐富，但有些小孩會對果品產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，建議以后不要再吃果品了，吃多了對寶寶的牙齒發(fā)育也不好，容易蛀牙。

2020-10-13 17:36:48

兒童平時可以吃各種水果，如蘋果，草莓，桃子，桔子，菠蘿，香蕉，芒果，西瓜，柚子，山竹，榴蓮等等。兒童在吃水果的時候，要注意季節(jié)的變化，也要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇水果。最好的季節(jié)水果就是冬天吃西瓜，熱氣小孩吃榴蓮，腸胃寒小孩吃水果。孩子們還應(yīng)該適當(dāng)?shù)某运灰阉?dāng)主食。

2020-10-13 17:36:48

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