哺乳期的時候，產(chǎn)婦要非常的關(guān)注自己的飲食，因為許多的食物都會抑制乳汁的分泌，吃得多了，甚至會導致回奶，下面提到的食物，應(yīng)該盡量避免接觸，每個人的身體狀況不一，使用后可能會產(chǎn)生不同程度的影響。

1、麥芽提取物，因為麥芽提取物中的麥芽抑制了乳腺中乳汁的分泌，所以它會減少乳汁，對寶寶的健康不利。

2、辣、刺激性食物，如韭菜、大蒜芙、辣椒、辣椒、茴香、葡萄酒和其他食物哺乳期母親盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷害天津氣體消耗，增加血瘀，導致便秘，還容易通過牛奶進入寶寶的身體，影響寶寶的健康，但少量的調(diào)味品，如辣椒、酸醋等，仍有可能。

3、油炸食物、脂肪高食物，這種食物不易消化。哺乳期的母親消化較弱，油炸食品的營養(yǎng)在油炸過程中損失很多。哺乳期間進食不利于出生后恢復(fù)健康。

4、韭菜、麥芽水、人參和其他食物，這種類型的食物抑制乳汁分泌并導致母乳供應(yīng)不足。

5、腌制肉、魚，成年人每天食用4.5至9克鹽。按照平時的習慣，不要吃鹽，也不要吃太咸。過量的鹽會增加腎臟的負擔，這會對腎臟產(chǎn)生不利影響，并會增加血壓。這些東西并不新鮮，吃太多不利于寶寶的健康。

6、煙草和酒精、咖啡等，在喂食期間，煙草和酒精、咖啡應(yīng)該盡可能遠離。吸煙對寶寶有多大危害？大家都知道，雖然少量的酒精可以促進乳汁分泌，但過量的乳汁會抑制乳汁的分泌?？Х群锌Х纫?，母乳喂養(yǎng)的母親最好不要喝酒或不喝酒。

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