大學(xué)體育（三）排舞

Main Teacher：蔡夏飛

第2期

(0 comments)0.0

Course Evaluation

?課程介紹?Course Evaluation?Teaching Resources?課程章節(jié)

課程介紹

Course Evaluation

Evaluate

Teaching Resources

Course chapter resources

Chapters | File type   | Modified time | Size | Remark 1.1 排舞推廣

視頻

.mpg

2020-10-07 553.28MB 1.2 排舞知識簡介

文檔

.ppt

2020-10-07 1.41MB 1.3 排舞運動注意事項

文檔

.ppt

2020-10-07 125.00KB 1.4 排舞競賽規(guī)則

文檔

.ppt

2020-10-07 444.00KB 1.5 排舞運動知識簡介

文檔

.doc

2020-10-07 50.50KB 1.10 排舞概述、術(shù)語

視頻

.mp4

2020-10-07 831.82MB 1.11 什么是排舞視頻

視頻

.mpg

2020-10-07 168.18MB 1.12 排舞吉尼斯專題

視頻

.mp4

2020-10-07 263.27MB 1.13 排舞   我的火花

視頻

.mp4

2020-10-07 16.70MB 1.14 排舞曲目 我愛你中國

視頻

.mp4

2020-10-07 83.17MB 1.15 排舞   激情齊魯

視頻

.mp4

2020-10-07 67.41MB 1.16 排舞曲目   舞動中國

視頻

.mp4

2020-10-07 41.76MB 1.17 排舞曲目 幸福拉薩

視頻

.mp4

2020-10-07 80.93MB 1.18 排舞曲目  牛仔

視頻

.mp4

2020-10-07 517.28MB 1.19 1.排舞比賽開幕式

視頻

.mp4

2020-10-07 497.22MB 1.20 2.排舞比賽

視頻

.mp4

2020-10-07 498.80MB 1.21 3.排舞比賽

視頻

.mp4

2020-10-07 498.50MB 2.1 排舞比賽欣賞  親吻天空

視頻

.mp4

2020-10-08 295.29MB 2.2 排舞比賽欣賞  快樂的騎士

視頻

.mp4

2020-10-08 111.45MB 2.3 排舞比賽欣賞  付出

視頻

.mp4

2020-10-08 93.64MB 2.4 排舞比賽欣賞  我愛你中國

視頻

.mp4

2020-10-08 148.31MB 2.5 排舞比賽欣賞  放松

視頻

.mp4

2020-10-08 246.34MB 2.6 排舞比賽欣賞   天使的翅膀

視頻

.mp4

2020-10-08 149.66MB 3.1 站立姿勢

視頻

.mp4

2020-10-07 70.81MB  

作業(yè)

.work

2020-10-07 -- 3.2 手位與腳位

視頻

.mp4

2020-10-07 107.38MB  

作業(yè)

.work

2020-10-07 -- 3.5 排舞腳步術(shù)語一（學(xué)習(xí)）

視頻

.mp4

2020-10-07 219.65MB 3.6 排舞腳步術(shù)語二（學(xué)習(xí)）

視頻

.mp4

2020-10-07 78.95MB 3.7 排舞32步   音樂

音頻

.mp3

2020-10-08 6.39MB 3.8 排舞32步 視頻

視頻

.mp4

2020-10-08 41.06MB 3.9 聽我說謝謝你  分解動作（視頻）

視頻

.mp4

2020-10-20 34.23MB 3.10 聽我說謝謝你  完整動作（視頻）

視頻

.mp4

2020-10-20 38.45MB 3.11 聽我說謝謝你（音樂）

音頻

.mp3

2020-10-20 7.22MB 3.12 孤獨的藍(lán)調(diào)  音樂

音頻

.mp3

2020-12-03 3.94MB 3.13 孤獨的藍(lán)調(diào)  示范

視頻

.mp4

2020-12-03 13.95MB 4.2 熱身練習(xí)（二）

視頻

.mp4

2020-10-07 44.97MB 4.3 快速熱身操

視頻

.mp4

2020-10-07 21.52MB 4.4 阿迪熱身操

視頻

.mp4

2020-10-07 138.89MB 4.5 簡單的趣味街舞熱身操

視頻

.mp4

2020-10-07 73.31MB 4.6 柏思康熱身操

視頻

.mp4

2020-10-07 94.11MB 4.7 跑步高效熱身操

視頻

.mp4

2020-10-07 33.41MB 5.1 科學(xué)健身18法

視頻

.mp4

2020-10-07 5.11MB 5.2 居家動起來

視頻

.mp4

2020-10-07 34.89MB 5.3 小步跑

視頻

.avi

2020-10-07 1.11MB 5.4 毛毛蟲爬行

視頻

.avi

2020-10-07 1.34MB 5.5 四步驟深蹲

視頻

.mp4

2020-10-07 6.27MB 5.6 骨盆卷

視頻

.avi

2020-10-07 1.49MB 5.7 平板支撐

視頻

.avi

2020-10-07 1.22MB 5.8 弓步蹲

視頻

.avi

2020-10-07 1.17MB 5.9 俯臥登山

視頻

.avi

2020-10-07 1.28MB 5.10 宅運動Tabata健身操

視頻

.mp4

2020-10-07 45.94MB 5.11 全身綜合素質(zhì)訓(xùn)練一

文檔

.pptx

2020-10-07 28.01MB 5.12 全身綜合素質(zhì)訓(xùn)練二

文檔

.pptx

2020-10-07 28.01MB 5.13 身體素質(zhì)練習(xí)三

視頻

.mp4

2020-10-07 42.12MB 6.1 有氧拉伸放松操

視頻

.mp4

2020-10-07 45.50MB 6.2 十分鐘放松操

視頻

.mp4

2020-10-07 91.71MB 6.3 全身放松操

視頻

.mp4

2020-10-07 17.48MB 6.4 太極放松操

視頻

.mp4

2020-10-07 498.59MB 6.5 放松操

視頻

.mp4

2020-10-07 16.06MB 6.6 跑后放松操

視頻

.mp4

2020-10-07 80.33MB 6.7 拉伸放松操

視頻

.mp4

2020-10-07 58.85MB 7.1 鄭多燕獨家采訪，每天運動時間

視頻

.mp4

2020-10-07 12.53MB 7.2 瘦身效果說明

視頻

.mp4

2020-10-07 10.13MB 7.3 減肥操提升效果講座

視頻

.mp4

2020-10-07 69.88MB 7.4 學(xué)習(xí)舞動中國  分解

視頻

.mp4

2020-10-07 23.64MB 7.5 舞動中國 完整演示

視頻

.mp4

2020-10-07 131.41MB 7.6 《加州小鯨》第1、2八拍

視頻

.mp4

2020-10-07 605.47MB 7.7 《加州小鯨》第3、4八拍

視頻

.mp4

2020-10-17 408.25MB 7.8 熱身、排舞《舉手拍掌》、素質(zhì)一

視頻

.mp4

2020-10-07 507.30MB 7.9 熱身、排舞《舉手拍掌》、素質(zhì)二

視頻

.mp4

2020-10-07 872.45MB 7.10 燃脂操

視頻

.mp4

2020-10-07 139.88MB 7.11 鄭多燕健身操

視頻

.mp4

2020-10-07 81.71MB 7.12 鄭多燕健身操（二）

視頻

.mp4

2020-10-07 151.78MB 7.13 鄭多燕臀肌訓(xùn)練操

視頻

.mp4

2020-10-07 218.01MB 8.1 健康基礎(chǔ)知識一

文檔

.pptx

2020-10-07 1.01MB 8.2 健康基礎(chǔ)知識二

文檔

.pptx

2020-10-07 1.47MB 8.3 營養(yǎng)與健康

文檔

.ppt

2020-10-07 9.35MB 8.4 科學(xué)體育鍛煉

文檔

.ppt

2020-10-07 5.22MB 8.5 體質(zhì)測試方法與指導(dǎo)一

文檔

.pptx

2020-10-07 103.59KB 8.6 體質(zhì)測試方法與指導(dǎo)二

文檔

.pptx

2020-10-07 2.50MB 8.7 體質(zhì)測試方法與指導(dǎo)三

文檔

.pptx

2020-10-07 3.91MB 8.8 坐位體前屈訓(xùn)練指導(dǎo)

文檔

.pptx

2020-10-07 1.38MB 8.9 健身操居家訓(xùn)練指導(dǎo)

文檔

.ppt

2020-10-07 1.10MB 8.10 有氧耐力訓(xùn)練指導(dǎo)

文檔

.pptx

2020-10-07 12.63MB 8.11 立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練指導(dǎo)

文檔

.ppt

2020-10-07 407.00KB 8.12 立定跳遠(yuǎn)

視頻

.avi

2020-10-07 1.50GB 8.13 心肺功能居家訓(xùn)練指導(dǎo)

文檔

.ppt

2020-10-07 3.68MB 8.14 上肢力量訓(xùn)練指導(dǎo)

文檔

.ppt

2020-10-07 1.30MB 8.15 腰腹肌力量訓(xùn)練指導(dǎo)

文檔

.ppt

2020-10-07 5.24MB

More

Download Online learning Enter the course chapter Synchronize to Cloud Disk

課程章節(jié)

1

第一部分 排舞理論知識 1.1 排舞推廣 1.2 排舞知識簡介 1.3 排舞運動注意事項 1.4 排舞競賽規(guī)則 1.5 排舞運動知識簡介 1.6 第一節(jié)排舞運動概述 1.7 第二節(jié)排舞運動基本技術(shù) 1.8 第三節(jié)排舞運動練習(xí)方法 1.9 第四節(jié)排舞運動主要賽事 1.10 排舞概述、術(shù)語 1.11 什么是排舞視頻 1.12 排舞吉尼斯專題 1.13 排舞 我的火花 1.14 排舞曲目 我愛你中國 1.15 排舞 激情齊魯 1.16 排舞曲目 舞動中國 1.17 排舞曲目 幸福拉薩 1.18 排舞曲目 牛仔 1.19 1.排舞比賽開幕式 1.20 2.排舞比賽 1.21 3.排舞比賽

2

第二部分 排舞比賽欣賞視頻 2.1 排舞比賽欣賞 親吻天空 2.2 排舞比賽欣賞 快樂的騎士 2.3 排舞比賽欣賞 付出 2.4 排舞比賽欣賞 我愛你中國 2.5 排舞比賽欣賞 放松 2.6 排舞比賽欣賞 天使的翅膀

3

第三部分 排舞教學(xué)實踐內(nèi)容 3.1 站立姿勢 3.2 手位與腳位 3.3 形體練習(xí)二 3.4 排舞運動基本技術(shù)要領(lǐng) 3.5 排舞腳步術(shù)語一（學(xué)習(xí)） 3.6 排舞腳步術(shù)語二（學(xué)習(xí)） 3.7 排舞32步 音樂 3.8 排舞32步 視頻 3.9 聽我說謝謝你 分解動作（視頻） 3.10 聽我說謝謝你 完整動作（視頻） 3.11 聽我說謝謝你（音樂） 3.12 孤獨的藍(lán)調(diào) 音樂 3.13 孤獨的藍(lán)調(diào) 示范 3.14 孤獨的藍(lán)調(diào) 演示

4

第四部分 熱身練習(xí) 4.1 熱身和形體練習(xí) 4.2 熱身練習(xí)（二） 4.3 快速熱身操 4.4 阿迪熱身操 4.5 簡單的趣味街舞熱身操 4.6 柏思康熱身操 4.7 跑步高效熱身操

5

第五部分 素質(zhì)練習(xí) 5.1 科學(xué)健身18法 5.2 居家動起來 5.3 小步跑 5.4 毛毛蟲爬行 5.5 四步驟深蹲 5.6 骨盆卷 5.7 平板支撐 5.8 弓步蹲 5.9 俯臥登山 5.10 宅運動Tabata健身操 5.11 全身綜合素質(zhì)訓(xùn)練一 5.12 全身綜合素質(zhì)訓(xùn)練二 5.13 身體素質(zhì)練習(xí)三

6

第六部分 放松練習(xí) 6.1 有氧拉伸放松操 6.2 十分鐘放松操 6.3 全身放松操 6.4 太極放松操 6.5 放松操 6.6 跑后放松操 6.7 拉伸放松操

7

第七部分 拓展練習(xí) 7.1 鄭多燕獨家采訪，每天運動時間 7.2 瘦身效果說明 7.3 減肥操提升效果講座 7.4 學(xué)習(xí)舞動中國 分解 7.5 舞動中國 完整演示 7.6 《加州小鯨》第1、2八拍 7.7 《加州小鯨》第3、4八拍 7.8 熱身、排舞《舉手拍掌》、素質(zhì)一 7.9 熱身、排舞《舉手拍掌》、素質(zhì)二 7.10 燃脂操 7.11 鄭多燕健身操 7.12 鄭多燕健身操（二） 7.13 鄭多燕臀肌訓(xùn)練操

8

第七部分 體育理論知識 8.1 健康基礎(chǔ)知識一 8.2 健康基礎(chǔ)知識二 8.3 營養(yǎng)與健康 8.4 科學(xué)體育鍛煉 8.5 體質(zhì)測試方法與指導(dǎo)一 8.6 體質(zhì)測試方法與指導(dǎo)二 8.7 體質(zhì)測試方法與指導(dǎo)三 8.8 坐位體前屈訓(xùn)練指導(dǎo) 8.9 健身操居家訓(xùn)練指導(dǎo) 8.10 有氧耐力訓(xùn)練指導(dǎo) 8.11 立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練指導(dǎo) 8.12 立定跳遠(yuǎn) 8.13 心肺功能居家訓(xùn)練指導(dǎo) 8.14 上肢力量訓(xùn)練指導(dǎo) 8.15 腰腹肌力量訓(xùn)練指導(dǎo)

Report

相關(guān)知識

體育健身排舞課程教學(xué)大綱
大學(xué)體育（體育舞蹈）
體育舞蹈對大學(xué)生身心健康的影響
舞蹈學(xué)（體育舞蹈 健美操） 專業(yè)
體育舞蹈之拉丁舞
體育舞蹈
體育舞蹈課程
排舞
體育舞蹈（標(biāo)準(zhǔn)舞）
?健身舞（排舞）

網(wǎng)址: 大學(xué)體育（三）排舞 http://www.u1s5d6.cn/newsview790345.html