1包干脆面的熱量通常不高，如果日常偶爾少量進(jìn)食，并不會導(dǎo)致身體攝入過多熱量。但如果長期大量食用，則可能會造成熱量堆積的情況發(fā)生。

每100g干脆面中大約含有263大卡左右的熱量，屬于一種高熱量的食物。但由于其體積較小，因此人體在正常情況下，偶爾吃一包是不會有太大影響的。但若經(jīng)常一次性吃很多，就容易導(dǎo)致體內(nèi)熱量聚集較多，從而轉(zhuǎn)化為脂肪組織，引起肥胖的發(fā)生。此外，由于該食物中含有一定量的反式脂肪酸、防腐劑等有害物質(zhì)，所以不建議長期過量食用，以免對身體健康產(chǎn)生不利的影響。

對于本身比較肥胖的人群來講，在減肥期間應(yīng)避免過多食用此類食物。同時還要注意積極進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于消耗掉多余的脂肪和熱量，有利于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，幫助減肥瘦身。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

干脆面熱量
減肥期間下午4點(diǎn)吃包干脆面增肥嗎，吃=只
熱量測評｜零食測評｜康師傅干脆面熱量??
減肥期間下午4點(diǎn)吃包干脆面增肥嗎,吃=只
【脆柿子的熱量】脆柿子的皮能吃嗎
康師傅干脆面
方便面的熱量高嗎
吃果蔬脆片能減肥？別被廣告蒙騙了，果蔬脆片的熱量竟比肥豬肉高
方便面熱量高嗎，一包方便面的熱量是多少
泡面熱量高嗎

網(wǎng)址: 1包干脆面熱量高嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview791941.html