?美人茶熏法：

“美麗”是每個(gè)女性的夢(mèng)想。現(xiàn)代社會(huì)很多男性也都希望成為“美人”。其實(shí)我們每個(gè)人都可以成為“美人”，為什么呢？因?yàn)槊總€(gè)人天生本來(lái)都是美人，只是時(shí)代和地域的不同標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)不同而已。

我們現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)所說(shuō)的“美人”是指具有美麗的容貌，健康的身體，飽滿(mǎn)的精神，內(nèi)外兼修的人。

滋潤(rùn)是指面部皮膚時(shí)常保有充分的水分的意思?，F(xiàn)代都市的生活，想要從環(huán)境中得到充分的水分滋養(yǎng)是很難的，干燥的環(huán)境反而會(huì)讓面部的水分加速地流失。

通過(guò)茶熏得氣和美人茶熏法的修煉，能讓面部得到充分的水分滋養(yǎng)，而且水分不僅在皮膚表層，皮膚內(nèi)層的肌肉也會(huì)得到充分的水分。因此雖然我們生活在干燥的環(huán)境中，修煉茶熏瑜伽后，也能時(shí)刻保持滋潤(rùn)的皮膚。

生氣很重要！生氣是一個(gè)人身心健康情況的外在表現(xiàn)，是面部氣血循環(huán)通暢而表現(xiàn)出來(lái)的充滿(mǎn)活氣的樣子。而五臟六腑陰陽(yáng)調(diào)和才能讓全身氣血通暢，面部的氣血才會(huì)通暢。我們先通過(guò)茶熏得氣的修煉能讓全身的氣血通暢，然后再做美人茶熏修煉時(shí)，就能得到充滿(mǎn)生氣的面容。

修煉是個(gè)人的人格、品德健全的意思，也就是為人的意思。在美人茶熏法的修煉過(guò)程中，先做面部按摩，躺著再冥想的時(shí)候，通過(guò)對(duì)“我只是大千世界的一分子，我有虛空一樣的大心，一切都能包容”的觀(guān)想和集中思維，就得到與人安心，予人歡喜的內(nèi)在修養(yǎng)。

通過(guò)美人茶熏法的修煉，得到漂亮的容貌與內(nèi)在的修養(yǎng)，得到逍遙、平等、幸福、歡喜的人生境界。

通氣茶熏法：

通氣是讓全身氣血通暢。如果氣血不通暢，很難保持身體陰陽(yáng)的平衡，身體的凈化功能，免疫功能也會(huì)自然下降，從而造成體內(nèi)脂肪的堆積。過(guò)多的脂肪很容易產(chǎn)生各種疾病，行動(dòng)也會(huì)遲緩。很多從身體上得到的快樂(lè)只能成為夢(mèng)想，比如穿漂亮的衣服等。

通過(guò)茶熏冥想的通氣茶熏法，能排出身體內(nèi)堆積的脂肪，恢復(fù)五臟六腑的功能，這樣自然而然地得到苗條勻稱(chēng)的體型。

斷食茶熏法：

通過(guò)一天茶熏斷食，能夠讓消化系統(tǒng)得到凈化，進(jìn)入尋找“真我”的冥想境界。

紛忙的現(xiàn)代人沒(méi)有時(shí)間去尋找自己生命本質(zhì)的含義，隨著現(xiàn)代社會(huì)信息越來(lái)越發(fā)達(dá)，自然環(huán)境的變化，無(wú)論從事什么行業(yè)的人，都很難得到工作結(jié)束后保持身心的輕松與最佳的休息。因而即使在業(yè)余時(shí)間也是精神緊張、憂(yōu)慮重重。所以抑郁煩躁等心理疾病日益嚴(yán)重，這樣精神上的壓力對(duì)身體也會(huì)有很大的刺激作用，日積月累就會(huì)產(chǎn)生更大的疾病了。如 果一個(gè)月一次，將一切事情放下，專(zhuān)心地做茶熏斷食，凈化身心，尋找本性。這樣的修煉對(duì)現(xiàn)代人非常重要，也是非常適合的。

做一天的茶熏斷食，一天不吃飯，讓消化系統(tǒng)等都閑暇下來(lái)，就很容易讓體內(nèi)妨礙氣血運(yùn)行的脂肪都分解，身心進(jìn)行自我調(diào)節(jié)與恢復(fù)。大腦中的許多想法也會(huì)像虛空的白云一樣不會(huì)妨礙自己的思維。

這里的冥想并不是排除大腦中已經(jīng)存在的思想以及已經(jīng)存在的意識(shí)和事情，而是讓自己在什么樣的狀態(tài)下都能保持清醒地思維，不會(huì)迷失自我。總的來(lái)說(shuō)是體悟真我，實(shí)現(xiàn)幸福的人生！

-------------------摘自《茶熏瑜伽》P23 - P25--------------------

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“善聽(tīng)者不擇音，善觀(guān)者不擇色，善思者不擇題，善生者不擇地。順人，而，不失己?！?/p>

喜歡這句：順人，而，不失己。

生活中的我是這樣的，順人而不失己。屏幕那邊的朋友，您呢？

茶熏瑜伽，滋潤(rùn)了皮膚，柔軟了身體，心呢？改變沒(méi)有？

那日，在公交車(chē)上，多余的扶手沒(méi)有了。一個(gè)年輕的女孩子，兩手都提著很重的東西，背對(duì)著前進(jìn)的方向，晃來(lái)晃去。我抓著扶手，都很難站穩(wěn)，馬上要大拐彎了，我告訴那女孩：你靠著我吧。。只有5個(gè)字，輕輕送出去，我感覺(jué)到了微微一驚，我隨即就抓住了她的胳膊，車(chē)拐彎后，我放開(kāi)她，她笑了。（呵呵，幸虧我不是男人，否則就會(huì)有！@##￥￥￥之嫌）

那日，街上一位美麗的女子，自我陶醉地走著。我在后面貪婪地欣賞著^_^, 走著走著，不知道她腳上踩了什么東西，一片紙就在她的鞋跟處飄啊飄的，每走一步，那白色的紙就。。。很煞風(fēng)景，美人兒根本沒(méi)有注意到自己腳下的變化，依然昂首。。。我跑前幾步，并肩的時(shí)候告訴她：HI,你腳下踩著東西了。。。，隨后超過(guò)了她，走我的路去了。不知道美人怎么把腳下的東西去掉的，呵呵，但是我想我是幫助她維系了和諧之美，雖然很小很小。

那日，在超市柜臺(tái)排隊(duì)結(jié)賬。一位老奶奶買(mǎi)了那么多的東西哦，放在在挎著的框里，一只手上還拎著一大捆鮮帶魚(yú)。我趕緊從后邊幫她托著籃子，讓她別太累著。老奶奶感覺(jué)到了，回頭見(jiàn)是我在幫忙，趕忙說(shuō)：謝謝閨女。。這聲謝謝是發(fā)自她老人家內(nèi)心的呢：）

生活的美好，人類(lèi)的美好，除了我們發(fā)現(xiàn)的，我們覺(jué)知的，應(yīng)該還有我們默默無(wú)聞付出的，無(wú)論大小，無(wú)論價(jià)值的多少。。

有位朋友這樣說(shuō)；

“在商業(yè)社會(huì)里，離開(kāi)錢(qián)也愿意做的，才談得上有愛(ài)的影子。

雖然，還不是，還遠(yuǎn)不是真愛(ài)，但已經(jīng)開(kāi)始，已經(jīng)朝著它前進(jìn)。

悟禪合十^_^

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