黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。那么，黑咖啡快速減肥法是什么？黑咖啡能快速減肥嗎？

在高溫煮咖啡的過程中，會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。

咖啡 因可直接燃燒脂肪，喝完咖啡配合些運動，能起到很好。

每天早上的早餐：溫開水一杯，清咖一杯，小蘋果一顆.(按順序進行)。這個實施過程里最重要的是，溫開水和清咖，蘋果可以用其他水果代替(前提是買不到蘋果的情況下)。

熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內(nèi)的熱量。

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