減肥必備！低脂番茄蝦仁意面做法詳解
有沒有正在減肥的小伙伴？今天我要分享一道我在減肥期間經(jīng)常做的低脂番茄蝦仁意面，真的超級好吃又不胖！喜歡吃意面的朋友們趕緊學起來吧，以后再也不用出去吃了～

所需食材：
意面一小把
鮮蝦12只
番茄1個
洋蔥半個

步驟：
腌制鮮蝦：鮮蝦去掉蝦殼和蝦線，加入一勺料酒和少許黑胡椒粉腌制一會兒。
煮意面：腌制的同時，把意面放入冷水鍋中煮十分鐘左右，用筷子夾斷即可撈出瀝干備用。
煎蝦仁：鍋里適量油，放蝦仁煎到變色盛出備用。
炒制：留下底油，放洋蔥炒軟，再加入番茄炒出汁，然后放入意面和煎好的蝦仁，加入兩勺生抽、一勺蠔油、一勺番茄醬、適量食鹽和黑胡椒，拌勻即可。

一道美味的減肥餐就搞定啦！

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